100g包子多大，女生拳頭那麼大（早餐吃2個左右就能飽）

隨着網絡的不斷髮展，如今許多人吃東西都會點外賣，而在吃早餐時，大家都會點包子，但包子有多大我們是不知道的，圖片有時候很假，只會顯示多少多少g。接下來，通過解答100g包子多大，小編帶大家去了解看看。

根據小編查詢，100g包子一般是肉包，它比較小，和成年女性拳頭差不多大，大家在路邊攤或早餐店裏買到的肉包大多都是100g。其它包子大小參考：芋泥包75g、芝麻包80g、豆沙包85g、菜包是90g、肉包100g。

一般來說，100g包子含碳水化合物35.24克，脂肪6.36克，蛋白質11.34克，纖維素5.2克，吃進肚子的話可獲得234大卡熱量。而在2萬步多少卡路里中，我們曾介紹到：想要減掉一斤，需要消耗3585卡路里，所以在正常飲食上，每天多吃一個100g包子，15天左右就能增重1斤。

根據科學實驗表明：正常人每天攝入能量和自身基礎消耗能量差不多，而在基礎消耗上，男的每天大概消耗1800大卡，女的大概1200大卡。前面我們說了，100g包子的熱量是234大卡，一天三餐，所以男的每餐吃2-3個100g包子就能飽，女的每餐吃1-2個就能飽。

除了肉包，小編喜歡吃小籠包，它也是一種小肉包，相信很多人也有這口味吧！而據查詢，一個小籠包大概是10-15g，每籠小籠包大概在6個或8個，所以男人吃一籠小籠包就可以飽，女的吃半籠就可以飽。

小結：看完全文，大家對100g包子多大，應該很瞭解吧！生活中蘊藏着很多知識，過去大家不知道包子熱量，和吃幾個包子能飽的具體數據，如今知道了是不是更感覺生活的樂趣了呢？有興趣的朋友還可以看看吃石榴不吐籽有危害嗎、煮粥的小竅門、可樂洗頭頭髮會變色嗎。