在人們的印象中，餘非常胖和油膩，但出乎意料的是，當他參加《我是演員》時，他突然變成了一個英俊的男孩。網友說他真的認不出自己瘦了多少。於正說他一個月瘦了50斤。不得不說，每個胖子都是潛在的股票。減肥成功後，於正的面值瞬間上升了好幾個檔次。漂亮成功後，他的着裝更加時尚，成爲了一個男人
當然，關於他有多瘦，人們也很好奇，也有很多網民問他漂亮的方法，鄭宇也在網上展示了他漂亮的飯菜，鄭宇說他放棄了所有的主食，不吃任何甜食，想漂亮，首先控制他的嘴，對於一個美食家，可以達到這個程度，可以看出非常堅定，鄭宇也經常分享他們每天吃一些無碳水化合物食物，並展示生產方法
看着他的照片，感覺很好吃，花椰菜代替米飯，蛋白質攝入不能少，美味的桌子沒有碳水化合物，所以想胖啊，他甚至分享了自己漂亮的食譜、早餐、午餐、晚餐，許多網民說：真的做不到，可以看出有多少決心漂亮
我們可以看到他早餐喝一杯芝麻糊和一個雞蛋，或者十個無麩質糙米餅和黎麥奶，或者一盒低脂或山椰子水，一片面包，半個玉米午餐，一個紅薯，吃飽蔬菜和肉，晚餐吃魔芋面，低熱量粉絲或蔬菜沙拉，一日三餐，很多人覺得沒有胃口，但這讓鄭宇成功減肥50斤
減肥成功的鄭宇每天的飲食和漂亮時期的飲食差不多，都是嚴格控制的。而且，每頓飯都是營養餐，搭配非常全面，給身體補充了基本的營養，熱量也不會超標。除了控制飲食，她還會鍛鍊。當她有空的時候，她會去健身房讓自己出汗。除了閉上嘴，她還會邁開腿。兩者結合在一起，在自律的情況下，她肯定會變瘦。
減肥成功後，他們也會有成就感，聽到別人的讚揚會很高興，身體更健康，但我們看到鄭宇美麗的方法，也根據自己的情況制定美麗的計劃，最重要的是不要停止，堅持瘦在我們面前
