想在韓國出道並不容易，在出道之前要當「練習生」。顧名思義，練習生即是爲了出道成爲偶像而需要接受訓練的人。當練習生的日子沒有規定，有些人練習1年也未夠就能出道，有些人可能練習10年也未能出道。而且練習生也不是你想當就能當，最直接的方法是透過不同公司的公開甄選，只要你合格就能當練習生，但合格的機率當然也很低。另一種方法是「街頭casting」，即是公司在街上見到你，覺得你合適會主動找你當練習生。
然後4點至8點就會開始上訓練課，包括跳舞、唱歌、演戲、禮儀。上完訓練課又會再開始自由練習，有些人甚至會練到凌晨3、4點！每天的生活就是上學和練習，幸運的話，練習一兩年就能出道，但有很多人練習了很久能出道。好像當紅女團Twice的志效，足足當了10年練習生纔出道。住在首爾的話，可以經常和家人見面，但如果住在離首爾很遠的地方，就需要寄宿在練習生宿舍，與家人能見面的機會很小，更何況家在外國的外國練習生，能與家人見面的機會更小。大家如果想了解更多有關練習生的事，可以收看韓國的《Produce 101》。
越年輕開始當練習生會越好，大部分練習生都是邊練習邊上學的，只要預先和學校溝通好，上學只需要上4節課，大約中午12點去到練習室，就可以開始自由練習。韓國媒體Dingo近日做了一次街頭實驗，請了一名中國的練習生，在街頭實測途人聽她唱歌的反應。沒想到途人都很樂意聽她唱歌，而且還非常支持和鼓勵她。途中她還遇到一名同鄉，二人以母語互相鼓勵的場面，令不少韓國網民都覺得十分感動。
現在一共有4名來自香港的韓國偶像，包括Got 7的Jackson、CLC的Elkie、Loona的Vivi和NCT U的Lucas。當中香港人比較熟悉的Jackson王嘉爾，放棄了香港代表劍擊隊的身分，隻身去到韓國JYP當練習生。他接受媒體訪問時表示，去到韓國的頭幾日已經害怕，非常質疑自己的能力是否足夠，但他沒有放棄，比別人練習更多。他還表示，自己在香港時地位也不低，但去到韓國要由零開始，真是非常大壓力，只能把壓力透過練習發泄。
