羅漢果泡水首先我們需要將它清洗乾淨，然後一分爲二，將果殼跟果肉分離開來，殼我們需要切成小塊，然後我們將處理好的羅漢果放在剛燒開的水裏，沖泡十五分鐘，等待它涼以後飲用就可以了。羅漢果具有豐富的維生素，蛋白質，氨基酸，以及一些碳水化合物，非常適合泡水喝，經常喝羅漢果有益於人們的身心健康，不過我們也不能喝的太多，畢竟物極必反，再好的東西使用多了反而會取得相反的效果。
羅漢果本身是屬於中藥的，像這類藥材我國還有很多，其即可以當作治病的藥物，又可以當作日常的保健品使用，使用合適對人類是沒有副作用的。不過其在使用的時候也存在一定的禁忌，那就是體質偏寒或者是脾胃不好的人最好不要使用，因爲羅漢果本身也是偏寒的食物，體質偏寒腸胃不好的人們使用以後會給身體帶來負擔，食用過量的羅漢果還會刺激到腸胃，所以再好的東西我們都需要節制，不要過度的使用，中藥雖然大部分沒有副作用，但是其有使用禁忌，我們需要了解清楚。
中醫的本質
在使用中藥的時候我們會發現，絕大部分都是需要泡水喝的，甚至有一些人開玩笑說，藥都是幌子，最主要的是讓我們多喝水，其實這麼說也是有道理的，畢竟中醫治病講究的是依靠人體自身的免疫系統治療，而多喝水有助於增加我們身體的新陳代謝，如此一來就能更快的讓身體消滅病症。中醫認爲人體本身就是一個完整的系統，如果生病了他們會自行處理，我們能做的就是提供我們身體戰鬥所需要的營養物質，或者是加快他們的運行速度。感興趣的朋友還可以瞭解一下羅漢果一次泡多少。
