腐竹最好不要泡一夜，因爲任何東西過夜都有可能腐敗，而且腐竹泡一夜會影響口感，我們泡一段時間就可以了。在夏天的時候氣溫變高，我們最好是當天做菜當天吃完，每天買菜也只買當天的菜，不然那些剩下的菜是很容易變質的，我們吃了會引起腸胃的不適，丟了又會顯得浪費，所以我們需要節制，雖然有冰箱，但是冰過的事物跟原來的食物味道還是差一些的，所以儘可能的吃新鮮的東西。
小龍蝦的火爆從側面反應出了現在的人們都喜歡吃刺激的東西，長期吃如此重口味的食物是會影響到身體健康的，我們偶爾吃一下就可以了，平時的飲食還是要以清淡可口爲主，鹽的攝入也不要過多，儘可能的不放那些調味料，飲食的時間也要有規律，不要今天跟昨天的飲食時間相差很大，這樣腸胃是會受影響的，現在生活節奏日益加快，我們在努力工作的同時也要照看好自己的身體，不然身體累垮了錢雖然掙到了，但是遭殃的還是自己。
一日三餐必不可少
以前我們的人們生活艱苦吃不飽，所以一天只吃兩餐，而現在生活條件好了就是一日三餐了，不過我發現現在很多的打工人都沒有按時的吃飯，有的是早飯不吃，中飯到下午才吃，晚飯到了半夜才吃，這樣長期下去你的腸胃是扛不住的，我們必須調整好飲食時間，在每天的那個點就需要準時吃飯，不管你有多忙也要照顧好自己的身體，有一副好的身體才能夠幫助你獲得更多的財富。
慾望使人進步也能使人迷失，現在的社會節奏過快導致很多的年輕人跟不上步伐，只是盲目的走着，這樣下去是很危險的，我們需要靜一靜瞭解自己的內心，然後再來決定走哪條路。
