都说我们吃的粮食太精细了，应该多吃些粗粮，对身体好，吃粗粮确实对身体好，那到底有什么好处你清楚吗？哪些人不能吃粗粮呢？人体是一个平衡系统，杂粮和细粮要合理搭配，讲究平衡，才算是健康的饮食习惯。粗粮虽好，但并不是人人都适合......

连翘又名黄花条、连壳、青翘、落翘、黄奇丹等，果实入药。连翘是清热解毒的中药，主治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，急性肾炎等。虽然功效多多但是禁忌也不少。连翘的副作用常见消化道反应，表现为恶心、呕吐、腹痛或腹......

石榴，果粒晶红剔透，酸甜可口，营养丰富。石榴味甘，具有生津止渴的功效。石榴还是秋季润肺养颜的佳果，可用于治疗口干，咽燥等症状。但是，你知道石榴的一些禁忌吗，石榴和一些食物混合一起吃会产生一些不好的作用。下面介绍石榴不......

有不少爱美的女性认为自己的下巴太短不够有型，就会选择做丰下巴手术。自体脂肪丰下巴就是她们会选择的一种方式。那么自体脂肪丰下巴存在并发症吗？来了解一下吧。自体脂肪丰下巴并发症有哪些？1、两侧弧形明显不对称，正面......

柿子那么好吃，有人说柿子是暗恋的味道，一口咬下，满口甜蜜中还带着一股涩味，诗人张仲殊曾盛赞柿子"味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱。柿子长得就富态，它不仅美味，而且营养价值丰富，全身是宝。下面和去了解一下吧！柿子，是柿科植物浆果......

针灸属于中医治疗疾病的一种方法，通过针灸也可以保健身体，正确的针灸方法可以延年益寿疏通血管，但是错误的针灸方法可能会给身体带来伤害，那就跟着小编了解一下。针灸对身体带来哪些伤害？1、扎伤内脏针灸时一定要选择正规......

一直以来，韭菜在民间都是一种壮阳补肾的蔬菜，受到很多人喜爱，所以韭菜又有一个别的名称，叫作壮阳草。不过凡事都是有个度的，就算是好处多多的韭菜，仍有其禁忌所在，今天小编为各位带来的就是关于韭菜的营养价值以及韭菜的食用......

山药是一种很常见的食材，生活中有很多人都喜欢吃山药。可是对于山药的一些知识却没有很多的了解，今天小编给大家介绍一下吧。山药是我们餐桌上的常客，它绵软细嫩的口感让人回味无穷，关于这种美味，早在唐宋就有记载，诗人杜甫......

近年来，食醋保健逐渐走俏，醋的作用也被不少商家过分夸大。在一定意义上来说，食醋的确有益身体健康。然而，醋并不是对所有人都有保健作用。醋不是适合所有人：首先，人们在服药期间，要谨慎食醋。由于醋可以改变人体内局部环境的......

吃蔬菜的9个误区1、生吃蔬菜不洗干净现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。2、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间......

精子对于男性来说是最重要的一个物质，但是因为精子是非常脆弱的，在平时非常容易受到伤害。而大蒜在日常经常拿来被当调料，因为它具有强大的抗癌性。不过很多人因为大蒜的杀菌效果，如果经常吃多的话就很容易杀害精子哦。为......

茶在我国可以说是有很多的文化，因为喝茶对人体有很多的好处，所以很多男人都喜欢喝茶。但是喝茶虽然有很多的好处，但是我们也要喝对才可以，如果喝错的话就非常容易给我们的肾脏带来很大的危害，进而伤害身体健康。那么你知道......

朋友欢聚，闺蜜小聊，花生自然是必不可少的零食了。它清脆可口，无论是大家聊天还是看电视时都是必备零食。然而却有一些人并不适合吃花生，一起来了解下吧。七类人群不适合食用花生1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的......

豆腐吃多了加重肾脏负担，每天最多二两。豆腐细软易嚼，营养丰富，一向是老年朋友餐桌上最常出现的食物，但不能顿顿吃或一顿吃很多，否则会对身体产生一定的损害。豆腐营养丰富，含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量......

很多人都喜欢喝咖啡，每天都要来一杯，不喝就觉得浑身没有干劲！咖啡店的咖啡口味好，但价格可不便宜！今天就来教你几招，把超市买到的速溶咖啡变得更美味！技巧一、加牛奶很多人都不喜欢速溶咖啡，觉得口味太过清淡，像是在喝水而不是......

黄瓜虽好食用也有禁忌哦黄瓜虽好，食用也有禁忌哦黄瓜是生活中常见的蔬菜，因其清香鲜嫩深受大众所喜爱，并且黄瓜具有丰富的营养价值，为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素。黄瓜好处虽多，但是要注意搭配好......

苦瓜功效清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。１.苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使捏取脂肪和多糖减少。２.苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。３.苦瓜的维生素C含量很......

花生，想必大家都很熟悉，在家庭中，无论是煮饭、煎炸、还是烧汤都是营养价值极高的食物，另外，市场上将花生加工成各种小零食，因其方便携带，也成为办公室必备的零食之一。然而这么常见的花生，你对他了解多少呢？其实花生营养价值虽......

坚果的日摄入量1、开心果开心果里面含有的不饱和脂肪酸能够防止心脑血管疾病。含有大量的b族维生素以及矿物质能够缓解维生素b1不足的问题。开心果里面含有丰富的叶黄素以及玉米黄质能保护视力，防止视网膜脱落，降低了患......

哪些粗粮可以减肥？粗粮有很好的保健效果，但是并不是所有的粗粮都有减肥效果，下面跟着小编一起来看下。相传古代曾有一谷补一脏的说法，指大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心；《黄帝内经》里也有说......