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关于长寿的时尚推荐
揭秘孔子古来稀的养生之道
清心寡欲健康由内而外孔子非常注重心理上的健康,他说:君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。这里非常清楚地指出了人们应按不同时期的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心......
2023-11-24
盘点:中西补药存在的弊端
西药的补养药提起西药的补药,人们首先想到的是葡萄糖和维生素。其实,葡萄糖的主要功用是供给热量,1克葡萄糖可产热4卡热能,由此折算,一瓶500毫升10%的葡萄糖液(500毫升含糖50克)才产热200卡。而正常人每日约需热量3000多卡......
2023-11-25
海南是长寿老人密集的地方
>>>推荐:老年人与子女相处的几大禁忌海南省民政厅老龄办许主任介绍,海南目前统计的只是除保亭、白沙、东方等3个民族自治县外海南省16个市县的统计数字,而像五指山等一些边远地区的老人根本不知道自己多少岁,只知道自己与......
2023-11-25
科学家公布的延年益寿新方法
如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日,《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做,至少能长寿若干年。1.多交朋友,可延寿7年澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,尽量在......
2023-11-25
人上了年纪饮食越清淡越好?
>>>推荐:老年人性生活几大症状要警惕专家说:其实,人身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在于吃什么和吃多少,也就是人体所需的营养成分是不是全、是不是适量。从食物中所摄取的成分及其份量,正是人体生理及生活运作中......
2023-11-25
男性保健:男人心理的“维他命”
补铁、补锌,补钙……这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分,当男性心理遇到困难时,这些物质上的营养素就起不了任何作用了。只有心理上的维他命来治疗受伤的心灵。具体还是看下面的功效吧。首先,最为......
2023-11-26
世界最长寿男性老人过114岁生日
布罗伊宁没有子女,老伴早在1957年就已去世。他眼下居住在大瀑布城市中心的一个养老院。蒙大拿州州长布赖恩·施魏策尔当天也出席了养老院为老人举办的生日庆祝会。《吉尼斯世界纪录》也派出代表致贺。大瀑布城当......
2023-11-24
让你长寿30年的小妙招
更高的社会地位对长寿至关重要。在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁!英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说,未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。肥胖使人平均折寿9年,体重超标则会平均减寿3......
2023-11-23
让你更长寿的29种中医按摩
小编推荐:按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉1、浴头两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。共擦10次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减......
2023-11-23
长寿老人教你春天保持旺盛精力的“法宝”
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而,为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。同时......
2023-11-24
百岁老人的养生长寿秘诀
109岁的周老太太精神矍铄,思路清晰,还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院,生活过得非常快乐。政府和领导都一直非常关心我们,市领导还来过好多次呢!90岁前一直下地干活住在亲和源老人公寓里的周三妹度过了她108周......
2023-11-23
104岁老太的长寿秘诀曝光
张奶奶正在打算盘。穿过丹阳西门大街一条安静的巷口,记者来到了张奶奶家门口,老远就听到咔哒、咔哒的算盘声,只见传说中的张奶奶,皱纹爬满额头,虽然已是满头银发,但看起来依然是精神矍铄。老人坐在门前的竹椅上,手指却拨动着......
2023-11-24
老人长寿健康生活大公开
为了使更多的老年朋友身体健康,借着健康大家谈的一席之地,向大家介绍我们的一些保健法,以供广大老年朋友们参考。我们的保健方法概括起来就是:起居有时、饮食有节。起床时间:按自己的习惯,不可强求。醒后,可以做床上的保健操......
2023-11-24
长寿首推三文鱼
实际上,世界上长寿地区的居民,包括日本、冰岛和地中海等,每天吃鱼类和海鲜。作为最高贵的深海鱼,三文鱼不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛,还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿。蔬香三文鱼有点中国味......
2023-11-27
聊聊八卦让女性更长寿
据报道说,密西根大学负责这项研究的布朗教授(StephanieBrown)指出,黄体素(Progesterone)在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面,扮演重要角色,它可以让女性在助人过程中,愿意承担更多的风险。160位女学生参与这项研......
2023-11-25
健康长寿的中医运动养生法
运动可以促进人体气血流通,促进人体的新陈代谢,如果人体的气血流通无阻,新陈代谢就旺盛,可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此,每个人在一生中一定要养成运动的习惯,特别是到了晚年,更应该养成运动的好习惯。螺旋运动健身延......
2023-11-25
多“情”使老人长寿
友情多广泛一个人最怕的是孤独,孤独是老年人之大忌。与其在家守老营不如走出家门,广交朋友,尤其善交一些忘年朋友,与他们经常聚聚,或搞一些力所能及的文体活动;或品茗对弈;或在大自然的怀抱之中去领受山光水色的恩泽;或与忘年......
2023-11-27
老人牙齿健康可长寿
老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。那么,老年人应如何进行口腔卫生保健呢?1、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律,老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。......
2023-11-26
这些长寿的迹象你有吗?
看看你有没有长寿迹象也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学......
2023-11-25
揭秘 老人禁欲对长寿不利
禁欲对健康长寿不利性生活是人类生活中的重要组成部分,是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云:食、色,性也。性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有......
2023-11-23
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