1.摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。2.交叉摇......

我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难，这只不过是个危险的开始罢了。解决方案1.良好的姿势办公......

1.驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。2.弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时......

牵拉运动：采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止；之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。反支撑挺身：坐在椅上，两臂撑于椅两侧。上体后......

站着吃药最吸收除漏服药外，哪些药物饭前服，哪些要饭后服，也常被患者询问。薛秀清说，药物的给药时间，应从药物的性质、对胃肠道刺激性、病人的耐受能力和需要药物产生作用的时间来决定。患者最好关注药品说明书，别自作主张。......

有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得......

有关专家表示其实走路的姿势如果不正确就会导致我们腿部的变形，这是真的吗？错误走姿1、踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，......

腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，如果不在年轻的时候做好腰部保健，等到年级渐长，腰部毛病就逐渐开始出现了。但你知道哪些姿势最伤腰吗？本站温馨提醒，最伤腰的5个姿势就在你身边！伤腰姿势1：蹲下蹲时过......

指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标题#e#指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标题#e#指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标题#e#指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标......

怎样容易受孕？受孕多久能测出？是一些计划怀孕的夫妻颇为关注的一个孕育话题。我们都知道怀孕是夫妻双方的事情，必须在双方的努力下才能孕育另一个小生命。要想怀孕，男性的精液必须尽可能多的进入女性的子宫。有利于怀孕的......

生活中，几乎每个人都曾经历过腰痛的折磨。引起腰痛的疾病有很多种，如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等，不同的病因可以令患者表现出不同的姿势特征，帮助我们作出初步判断。1.腰背僵硬、举步维艰型：见于急性腰扭伤......

行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防腿先老。骑车的最佳姿势--身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。服药的......

1、趁你不意，拉你入怀中如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，他的双臂紧紧拥着你的话，其实他是在用行动告诉你：宝贝，你不知道我有多爱你，相信我，我会给你幸福的！这种男士一般都不太会是喜欢经常甜言蜜......

瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一样的读音，其含意为一致结合或和谐。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。练习瑜......

脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽自信！莫到那时再后悔，现在来......

亚健康可以说已经演变成现代人的正常状态，然而亚健康也有分等级，别等到亚健康都快变成疾病才来保健，到时花的钱以及付出的代价可要高昂多了。test1你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只......

1、驼背驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了......

日常生活中，不正确的日常活动姿势可能造成骨科疾病的发生，让我们来看看在日常生活中预防骨科疾病有哪些活动姿势值得注意：正确搬运姿势：当屈膝下蹲搬起重物后，将重物尽量靠近身体，重物不超过腰围的高度，缩短力臂，使身体重心保......

据统计，姿势性低血压最普遍的症状是头晕及全身无力，其次是神智改变、视力变差、眩晕，这些症状都与脑部血流不够有关。为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢？原因之一是老年人因退化影响，自律神经功能变迟钝，当姿势变化时，自律......

助孕体位1：趴着同房坊间招数：有人想出趴着同房的招数，是想让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，这样自然可以增大受孕的几率。专家点评：叶医师说，正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位。在......