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老年人警惕姿势性低血压
为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢?原因之一是老年人因退化影响,自律神经功能变迟钝,当姿势变化时,自律神经无法很快反应,一时间可能造成脑部血液流量不足。其次,老年人或多或少有慢性病,需长期服药控制,而有些药物如利尿剂......
2023-11-22
白领最让乳房受伤害的坐姿
错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解......
2023-11-24
危害乳房健康的姿势
1.驼背经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。2.弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时......
2023-11-18
男人排便姿势预测寿命 哪种姿势能防癌?
流言:如今普及的马桶虽然奢华便捷,但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够,实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿......
2023-11-15
从站立姿势看出你的性格特点
你平时的站姿是以下哪种?一:背脊挺直、胸部挺起、双目平视二:弯腰曲背、略现佝偻状三:两手叉腰而立四:两腿交叉而立五:将双手插入口袋而立六:靠墙壁而站立七:背手站立结果分析:背脊挺直、胸部挺起、双目平视:说明有充分的自信,给......
2023-11-17
最容易导致颈椎病的姿势
有一个东北女孩,在北京一家公司里做办公室文员。老总对这个女孩的能力很看好,想提拔她,她就更加努力工作了。由于长期坐在电脑前工作,时间长了,颈椎病引发的麻烦事也逐渐跑了出来。有时候她感觉肩非常酸,有时候眼睛看东西久......
2023-11-10
母乳喂养你的哺乳姿势是正确的吗
正确的哺乳姿势1.在有扶手的椅子上坐直,将宝宝抱在怀里,用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让宝宝贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方......
2023-11-18
12种性感姿势留住你的男人
1、适当的裸露女人关键部位露得太多,会被误认为是暴露狂,不正经。故如何露得恰如其分,是一门大学问。对颈部有自信的女人,穿V字领的衣服,再搭配以金项链,即能衬托美丽的颈线;对肩部有自信的人,不妨穿着削肩、直筒型服饰;如果......
2023-11-23
老年人多做运动防止长老年斑
1、起始姿势同上。两臂侧平举,上体抬起,屈左脚,右手抱膝,维持一会儿,之后身体还原放松。反复做2~3次后,左右交换,以同样的方式再进行2~3次。2、仰卧。两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上......
2023-11-27
孩子选择睡眠的姿势?
到了第四个月,由于学会了翻身,就能自己选择睡眠姿势了。一般来讲,发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以,妈妈或爸爸不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势,如果看宝宝睡眠的时间较长,只要帮助变换一下姿势就可以了。这......
2023-11-26
有益健康的7大爱爱姿势
1、女上位式(Girlontop)益处:锻炼腹肌和腰背肌肉辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼......
2023-11-11
调整跑步姿势 让小腿变细
1、正确的跑步姿势在跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话,会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤,并且会强烈刺激小腿肌肉,造成小腿变粗;如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地,然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑......
2023-11-25
不同女性生孩子最佳姿势
预产期一天天的逼近,初次怀孕即将面临生产的你,是不是很担心到时进产房,不知该怎么用力,好让胎儿可以顺利娩出,很多前辈妈妈的经验是生小孩就像在大便一样,生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。那么,到底应该摆出什么样......
2023-11-22
热瑜伽为何要“热”练?
在热瑜伽教练——三全公寓健身房艺芳瑜伽中心的莫慧萍教练的邀请下,记者参加了一堂热瑜伽课程,对热瑜伽一探究竟。一、瑜伽为何要加热热瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础......
2023-11-25
有助于受孕的姿势有哪些
到底什么样的做爱姿势能确保怀孕呢?很多想要当妈妈却未能如愿的女性常常有这样的疑问。答案是爱人的精子离你的子宫颈越近越好,这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合,所以要给精子创造最有利条件,使它......
2023-11-20
7种姿势最伤害女性身体
编辑推荐:女人什么时候最想出轨一、工作现象:很多女性工作时姿势不正确,喜欢含胸驼背,看不清楚电脑就弓背伸头。危害:弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可......
2023-11-20
不同姿势会影响血压的测试
正常人的血压在一天里,不同情况不同精神状况及不同姿势血压也不一样,这些是人为的因素影响,不是病态。所以,在做健康体检的测血压项目时要注意以下几个问题。1、病人在测血压前,先平静坐片刻,使其精神安静下来。2、情绪紧张......
2023-11-23
喂奶姿势会导致宝宝中耳炎
日常生活中,很多新婚妈妈在喂养孩子的时候,不注意喂奶姿势,从而引起宝宝中耳炎。专家证明,婴幼儿患中耳炎往往和喂奶姿势的不正确相关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事,让婴儿平卧喂奶,或人工喂养时喂奶过多、过急,使婴儿来不......
2023-11-09
喂奶姿势不当 宝宝易得尿布皮炎
>>更多推荐:水痘患者应慎用激素专家提醒年轻妈妈,喂奶姿势不当,宝宝易得尿布皮炎。尿布皮炎仅见于小儿,皮损局限于被尿布掩盖部位,尤其是阴囊,会阴,大腿内侧,臀部,外阴等处,有大片红斑,大小与尿布覆盖皮肤相吻合,边缘清楚,手势压迫......
2023-11-25
家长要注意小儿感冒时打喷嚏的姿势
打喷嚏姿势错误,导致感冒病毒传播打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播。但是感冒病毒会附着在手上,如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品,细菌就会传染到这些物品上。可怕的地方在于,病......
2023-11-24
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