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关于睡姿的时尚推荐
老人哪种睡姿有利长寿?
一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。二、忌睡前说话:因为说话太多......
2023-11-21
正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好
睡觉或卧床是全身特别是脊柱放松的有效方式,因为身体的与床充分接触,减少了身体直立时对抗重力的负担。人体卧位时脊椎不再需要承受,肩颈、胸背、腰腹等拮抗肌肉群可以得到充分的放松。所以,选择正确的睡姿和卧具,可以达到......
2023-11-03
孕妇最佳的睡姿是什么
妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升左右,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。妊娠早期子宫增大不明显,体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后,子宫的重量、容积......
2023-11-23
从男人的睡姿看出他的爱情秘密
他把手臂给你当枕头性满意度:60%心理分析学家认为,如果男性喜欢让女性依偎在自己的臂弯或肩膀入睡,一般反映男性有强烈的自我意识和大男子主义的拥有感,所以他必定在床上运动中也喜欢当主导方。虽然他的大男子主义意识有......
2023-11-16
哪些睡姿有助于男性养生
对于男性而言最佳睡姿是什么样的呢?不同的睡姿对于人体而言所造成的影响也是一样的,对于男性而言睡姿就更加讲究了,因为睡姿若不佳的话会影响到阴茎的健康情况哦。那么,男性应该要有怎样的睡姿才是最佳的呢?A、仰卧它能给......
2023-11-17
妊娠早期怎么样的睡姿好?
妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。胎宝宝过大不是福妊娠早期,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位......
2023-11-16
3个错误睡姿当心宝宝长不帅
明星生下来就是帅哥美女吗?很多孕妈怀孕初期就不断地进补,希望吃的东西可以生出一个帅宝宝来。但当看到刚刚出生的宝宝,没有想象中的帅,心都瞬间凉了半截,很多妈妈就此误认为,宝宝的五官长像就这样天生定下来了,无论如何也改......
2023-11-15
孕晚期正确睡姿是什么
对于孕妇而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床......
2023-11-04
经期哪种睡姿好
睡眠要占去人生中三分之一的时间,女性要保持身体健康,不但要有充足的睡眠,而且也要注意睡姿的选择。睡眠的姿势常见有仰卧和侧卧,少数人也有俯卧的习惯。但一旦遭遇月经(尤其是量多的时候),就基本上是怎么睡都睡不舒服,仰卧怕......
2023-11-17
孕妇睡姿
孕妇睡姿有讲究吗人的睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了。1、仰卧,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。......
2023-11-05
睡姿不对会影响女性生育吗
对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青......
2023-11-05
不良的睡姿也会引起食道癌
最新研究报告表明,从食道酸性时间的长短来看,侧睡右边的人时间最长,侧睡左边的人时间最短。研究人员指出,这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候,胃部比食道还高,胃酸就容易回流到食道,而侧睡左边时就不容易......
2023-11-12
睡姿不当也容易引起胃病
左侧卧位易致胃病解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。正确指导:胃病是较常见的疾病,对这些人来说,最好是朝右侧睡。从解剖学上看,胃大弯以及胃通向......
2023-11-10
怎么样的睡姿有益宝宝健康
所有妈咪要注意,千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿,这样,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然会受影响,容易把头型睡偏。所以,妈咪应该每2~3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好平侧卧交替,保......
2023-11-07
长期趴着睡会压迫阴囊 造成遗精
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、......
2023-11-21
冠心病患者睡姿要怎么样呢
人一旦患上冠心病就有很多的禁忌。冠心病患者除了接受正规的治疗之外,在日常生活中的护理保健也是非常重要的。冠心病患者除了要养成良好的生活和饮食习惯之外,还要注意睡觉时的睡姿,正确的睡姿是能够帮助预防冠心病发病......
2023-11-13
男人睡姿决定精子质量吗
往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说睡姿会影响男人的精子质量,这是真的吗?答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生......
2023-11-14
睡姿也有大学问 男人需正确选择
俯卧不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的......
2023-11-16
健康充电5个要点 别把午睡变“误睡”(图)
导语:据一项调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为,午睡可有可无,实在太困时才敷衍了事。健康午睡要点北京佑安医院门诊部赵国......
2023-11-21
睡觉也可“睡”出不孕
对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青......
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