一般認為，月子裏飲食清（儘量不放調味料）淡（不放或少放食鹽）為妙，產婦坐月子能吃鹽嗎？本文就是中醫關於月子裏飲食原則的介紹，希望能幫您正確認識食鹽的攝入量，請往下看：
產婦坐月子不能吃鹽，此種觀點並不正確。從科學角度講，月子裏的飲食應清淡適宜，即在調味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應少於一般人的量食，食鹽也以少放為宜，但並不是不放或過少。放各種調味料除能增加胃口，促進食慾外，對產婦身體康復亦是有利。
產婦坐月子能吃鹽嗎？從中醫學觀點來看，產後宜温不宜涼，温能促進血液循環，寒則凝固血液。在月子裏身體康復過程中，有許多餘血濁液（惡露）需要排出體外，產傷亦有瘀血停留，如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏温的調味料則有利血行而不促進血凝，有利於瘀血排出體外。食鹽的用量亦就根據情況而定，如果產婦水腫明顯，產後最初幾天以少放食鹽為宜;如孕後期無明顯水腫則無需淡食。
由上，我們知道了產婦坐月子能吃鹽嗎以及吃鹽量的多少，需要根據產婦的體質來決定。
