掉髮脱髮的原因有多種,內在飲食作息外在的洗髮產品等都有影響。要治療脱髮,首先得有好的作息習慣,平日裏也應該吃些中醫方劑,從內調理身體,防治脱髮。下面是6副中醫方劑,供大家參考。
治療脱髮的中醫方劑
【方劑1】
首烏藤20克,葛根12克,生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克。
制用法:製成糖漿500毫升,每日3次,每次服50毫升。
適應症:脂溢性脱髮。
【方劑2】
當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克,大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克,冬蟲夏草10克。
制用法:水煎服,每日1劑。肝腎不足,頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克;風盛血燥,瘙癢脱屑者加生地15克
適應症:脱髮。
【方劑3】
女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克,熟地黃、丹蔘各30克,生地黃、柏子仁各20克,制首烏60克,鈎藤15克,桔梗、炒遠志各9克,大黃6克,茯苓12克,甘草3克。
制用法:水煎服。
適應症:全禿。
【方劑4】
白礬、鬱金各等份。
制用法:研末制蜜丸。每次4-5克,日服2次。
適應症:脱髮。
【方劑5】
代赭石適量。
制用法:研細末。每日2次,每次3克,白開水沖服,連服2-3個月。
適應症:脱髮。
【方劑6】
芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。
制用法:將芝麻花、雞冠花撕碎,泡白酒內,密封,15天后過濾,再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉籤蘸藥酒,塗搽脱
適應症:神經性脱髮。
預防脱髮的食物
1、山芋
山芋中含有大量的β胡蘿蔔素,該物質在人體內會自動轉化為維生素A,有益皮膚和頭髮健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。
2、牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅,有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉髮、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
3、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭髮乾燥
4、核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷,可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。