從小到大，我們一直在強調要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據身體所需，合理補充適量鈣質，當人體攝入過多的鈣之後，新的麻煩就來了。每個人都在想着補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。
盲目補鈣易引發前列腺癌
研究的對象是服用五種奶製品的男人。研究人員發現，大量服用奶製品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護前列腺的。
醫學專家説，維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內的多種細胞的生長，並防止前列腺癌的惡化。
不過，值得一提的是鈣有助於防止骨質疏鬆症。隨着年齡的增大，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味着可能遭遇類似的嚴重後果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。
專家們強調，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關聯，並非建議人們改變飲食方式。現在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣製品攝入約一千毫克的鈣。
預防前列腺癌的食物
1、番茄
在番茄中有大量的胡蘿蔔素，它可以幫助你的身體吸收到番茄內含有的一種腳番茄紅素的物質。經常食用可以有效的降低前列腺癌的患病機率，可以達到兩成的降低率。
2、橘子
橘子中含有大量的維C，有研究就發現了，經常食用富含維生素C的食物，可以有效的降低男性患上前列腺癌。
3、大豆
大豆內的異黃酮可以非常有效的延緩前列腺癌細胞的發育和生長，可以幫助前列腺癌的患者對生活重新燃起來希望！
4、香草冰激凌
吃香草冰激凌是一個既能治病又能解饞的不錯的選擇。這是因為香草冰激凌裏有一種叫做硼的元素，體內的硼越多，前列腺癌的發病機會就越小。
