首先是選對胎教讀書的時間。
一般來説早上9點至10點左右，孕媽媽可以找個陽光明媚的地方邊曬太陽，邊撫摸着寶寶，然後讀書。或者是午後3點至5點的時候，午覺睡醒後，端杯水，然後温柔的給寶寶講個故事，相信寶寶也會很愉悦的。還有一個時間點是睡前閲讀書籍或者給寶寶講故事，有助於平靜孕媽媽勞累的心情，也有助於寶寶更好的睡眠。
其次是選對閲讀的書籍。
準媽媽平時看書也不是什麼都能看的，有些書籍不適合孕期媽媽閲讀。
一是悲情的小説。
雖然很多著名的書籍小説不乏悲情的劇情，但是悲傷的格調，悽慘的情景不適合孕期的媽媽閲讀，而且孕期孕媽媽本身的情緒就容易緊張，憂鬱，如果再看一些悲傷的故事就很容易使孕媽媽陷入低落的情緒，長期這樣就很容易患上產前抑鬱。
二是跌宕起伏的懸疑小説。
很多孕媽媽的孕前是比較喜歡看一些懸疑小説或者偵探小説，孕期正好有時間可以再看看，其實懸疑小説也不適合孕媽媽閲讀。每次看懸疑小説，我相信很多人都是懸着一顆心，始終會想知道最後的結局是什麼，越是想看結局越是捨不得放下書，特別是睡前看這類書，往往不看到結局就會睡不着覺。或者是為了看到結局就熬夜看下去，這樣對孕婦來説是不對的。如果不能很好的控制閲讀的時間，往往會給孕婦造成精神緊張疲勞，不利於孕婦的休養。
三是驚險刺激的小説。
面對驚險刺激的小説，孕婦難免會被小説的情節所牽動。又容易使孕媽媽心跳加快，會影響到寶寶的健康，所以孕媽媽不要閲讀一些刺激的小説，或者看刺激的電視。
四是舊書。
不能閲讀舊書是因為舊書太舊上面往往存在着各種細菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閲讀時就容易感染細菌，也會影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因為喜歡某本舊書而常常閲讀。
閲讀書籍的時候也不要吃東西。
很多人都有邊讀書邊吃東西的習慣，覺得那是種享受，特別是在陽光明媚的環境優美的地方，悠閒的讀書喝茶，但是對孕媽媽來説，讀書吃東西往往會使孕媽媽忘記控制住自己的食慾，而吃下太多零食，導致正餐吃不下，或者是身體發胖，缺乏營養，這樣不僅使寶寶的營養跟不上，還容易使孕媽媽身材走樣，加大產後恢復的難度。
孕期讀書是種好的習慣，但是讀書也要養成好的讀書方式。孕期讀書不僅能平靜孕媽媽的情緒，也能間接的對寶寶進行閲讀胎教。
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