以下九條,每條有“從不、偶爾、經常、頻繁”四個程度,來初步評估孩子的注意力情況。
提示:請根據你的孩子過去6個月的行為舉止來認真進行評估
1.不能仔細注意細節,常發生粗心大意所致的錯誤
2.在學習工作或活動時,注意力難以持久
3.與之對話時,心不在焉,似聽非聽
4.不聽從指令而難以完成或組織各項工作和任務(並非因為不能理解指令)
5.難以完成或組織各項工作和活動
6.逃避、不喜歡或不願參加那些需要精力持久的工作或活動
7.遺失作業或活動所需要的東西,如玩具,作業本,鉛筆或課本
8.因聲音或其它外界刺激而分心
9.遺忘日常活動
注意力不集中原因:
1、孩子睡眠不足或感到疲勞,天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善於轉移注意力。
3、外界干擾引起的。如:環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。
5、缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素,對提高兒童智商,加速生長發育,促進食慾,增強肌體免疫力和抗病能力,增強創傷組織的再生能力,以及維護性器官發育中起重要作用。因此,寶寶注意力不集中,可以適量給予補充鋅。
如何提高寶寶的注意力:
1.、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主,一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力,干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
2.、充分利用孩子的好奇心,將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
3.、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度,這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
4.、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練,進而提升注意力。
5.利用一些孩子感興趣的小遊戲來提升注意力的方法
①拼圖及七巧板練習
②傳話遊戲
③聽口令做動作
④多米諾骨牌練習
⑤醫學舒爾特方格