脱髮是常見的中老年男性的“通病”，那麼導致大家這麼普遍脱髮的原因有哪些呢？該怎麼才能預防脱髮呢？
我們之所以會脱髮肯定是由一定原因的，而且掉頭髮還是有很多的分類的，不同的分類原因是不同的。那麼導致男人脱髮的原因有哪些?
腦溢性脱髮(禿頂或頭髮稀少)
表現：男性脱髮一般由前向後脱，女性脱髮一般從中央向四周脱，形成向心性脱髮。但是，一般情況下兩側及後面的頭髮不會脱落。
原因：脱髮的根本原因是頭頂上的毛囊存在結構上的先天性的缺陷，這時出現退化和萎縮而引起脱髮的主要原因是遺傳因素，這種遺傳的表現具有選擇性。一般在20歲左右開始出現.同時雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮。(即與毛囊特殊雄性細胞中雄性激素結合受體的活動有關)。
飲食不當、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負荷重等外界因素，又直接影響到內分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱髮。雄性激素水平的變化也是男性脱髮和女性脱髮的主要原因，故又稱其為雄性激素性脱髮，或男性脱髮。而頭部兩側和後枕部的毛囊結構是完整的健康的，內分泌對他不會造成很大影響，長出的頭髮是永久的健康的。至於為什麼激素水平的變化對結構完整健康的毛囊不會產生很大的影響，原理尚不是很清楚。
為什麼稱其為脂溢性脱髮? 長期以來，西醫對這類脱髮的根本原因尚不明確，只是根據一表象：即，脱髮的患者多數頭部油脂分泌較多，故稱其為脂溢性脱髮，事實上，少量的油脂對毛髮有一定的滋潤作用。油脂分泌不是脱髮的根本原因。(其根本原因如上所述)
神經性脱髮—斑禿
表現：一般成塊狀脱髮，且具有遊走性。
原因：男人脱髮的原因多數是由於外界刺激造成精神過度緊張，使植物神經的功能紊亂而引起。脱髮部位毛囊是存在的，只是處於相對靜止期，待解除病因後，毛囊可能會從新生長出正常的頭髮 。 外傷疤痕性脱髮由於燙傷、燒傷、創傷、電擊傷以及感染等使頭皮形成疤痕、使毛囊受損而引起的脱髮。 疾病或治療疾病而引起的脱髮如脱毛症、大劑量的化療或放療等引起的脱毛和脱髮。
一般掉頭髮是和以下幾個原因有關：
一、飲食因素導致：動物類食品所佔的比例越來越大，這便導致了人體會合成過量的雄性激素。從而導致掉頭髮嚴重的現象。
二、精神因素所致：精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導致掉頭髮。
三、洗髮方式不當：許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來説，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭髮嚴重的現象。
四、內分泌紊亂：掉頭髮是什麼引起的，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
五、免疫功能障礙：免疫功能障礙也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脱髮現象。
六、物理性因素導致：一些物理性的因素也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的髮型，都會造成掉頭髮現象。
男人脱髮吃什麼好
綠色蔬菜：男人脱髮該吃什麼好呢？這些蔬菜都可以，像菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
吃獼猴桃：現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養頭髮有很好的作用。
推薦閲讀：脱髮怎麼引起的 男性脱髮的主要發病因有這些
