解決春困吃什麼好?俗話常説:春困秋乏夏打盹。由於氣温變化等原因,春天人體經常會感到乏力犯困、精力不佳,即所謂“春困”。
春困飲食調整:
1.飲食要清淡適量。進食過量且油膩所造成的飽脹感覺會使人們在春天裏感到更加睏乏。
2.吃含鉀的水果。人體內含鉀量過低,會分散人的注意力,周身痠軟無力,含鉀豐富的水果有香蕉、橙子、蘋果等。
3.早餐要吃好。早餐要多攝入熱量高、有營養的食物,防止精力過快消耗。》》》 從水果看出你的性格特徵