痔瘡並不可怕，只要做好痔瘡的預防工作，那麼讓痔瘡遠離自己並不是難事。
那痔瘡的最佳預防辦法是什麼呢？
（1）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。
（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
（3）習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。
（4）便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4釐米）衞生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
以上四點方法，如能結合預防，是遠離痔瘡的最佳捷徑。業界專家提醒大家：如若患有痔瘡，一定要及早到正規的醫院進行檢查，治療才是對待痔瘡最好的態度。
