有人睡覺把燈開着，感覺這樣睡覺比較有安全感，其實這樣做很容易引起很多疾病，乳腺癌就是其中一種，39歲的白領小劉被診斷為乳腺癌。醫生詳細詢問發現她有開燈睡覺的習慣。
研究表明，晚上開燈睡覺或者是熬夜是導致女性患乳腺癌的因素之一。這是由於夜晚的燈光妨礙了褪黑激素的生成，而褪黑激素要在抑制癌細胞生長的同時也是會增強免疫系統。大量研究表明，那些需要值夜班的職業婦女，如護士、空中乘務員，她們患乳腺癌的風險增加很多。每週熬夜超過兩天的女性也是同樣易患乳腺癌。在此提醒，睡覺時請關閉所有電燈。
如果你睡覺沒有安全感，不放在原處放置一個極暗的枱燈，這樣不會造成疾病的多發，也會給你帶來安全感。
