乳腺癌是女性健康的重要殺手，為了能夠減少乳腺癌在女性羣體中的發病率，很多醫學機構發現了一些對於預防女性乳腺癌大有裨益的食物，乳腺癌飲食需要注意的事項有很多，下面我們對這些食物做一個詳細的介紹，廣大女性朋友可以在日常生活中多加食物，對乳腺癌加以預防。
1.海帶是一種非常好的食物，營養豐富而且能夠預防乳腺癌。
多吃海帶可以給身體補充很多必要的元素，海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。
2.大豆食品經相關醫學機構研究認為是對女性健康非常好的一種食物。
研究指出，每天大豆蛋白的攝入量達到11克時，其防癌功效最強。超過這個量，效果不但沒有增加，反而可能會降低。研究還同時指出，攝取大豆蛋白最好選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調味豆奶、豆制甜點等加工產品。
3.獼猴桃不僅營養豐富而且是防癌的好水果，能夠在一定程度上預防乳腺癌的發生。
獼猴桃是果中珍品，也是預防乳腺癌的水果之一。因為獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺癌。
通過以上對預防乳腺癌的食物的介紹，乳腺癌飲食需要我們注意的事項有很多，相信大家都有了一個常識性的認識，建議廣大女性朋友養成良好的生活作息習慣，同時可以吃一些可以預防乳腺癌的食物，在增加營養的同時也能夠預防乳腺癌的發生。
