弱精症是因精子活力低下導致的不育，是男性不育的原因之一。當精液參數中前向運動的精子（a級加b級）小於50%，或a級運動的精子小於25%的時候就可以確診為弱精症。
精子和卵子相互結合才能實現人類繁衍後代的過程，當精子活動能力低下的時候對整個生殖過程的影響往往是致命的，精子活動能力低下就不能和卵子很好的結合，精子不能和卵子很好的結合則直接影響受孕。因此，對於育齡男子而言，瞭解精子的這些“弱點”很有必要。
一、香煙
不育症的男性以吸煙者居多，這些吸煙者除了精子數目比正常男性少15%左右外，不完整的精子數也比正常男性高得多。香煙中的尼古丁和鉻在吸煙時被攝入體內，經過氧化後產生活性很高的遊離基，破壞男性精細胞的遺傳物質脱氧核糖核酸，造成遺傳信息錯誤，從而生下畸形胎兒。
二、高温
高温對精子發育產生不良影響，因為適合於精子發育的温度為34℃左右。據日本專家報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，未婚或即將生育的男性朋友應慎重對待高温作業、熱水浴等。
三、挑食
精子生長需要營養物質供給，而微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”。
有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶製品等），天長日久，可使體內含鋅量下降，從而導致精子數目下降30%～40%，甚至使男性喪失生育能力。提醒男性朋友，一日三餐應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。
四、病菌
性病螺旋體、支原體、衣原體等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形態，活動力降低，存活率減少。
導致弱精症的原因有很多，一些先天遺傳的或疾病引發的精子質量低下我們無法控制，但是日常生活中的不良習慣導致的弱精症，只要我們有心，則完全可以避免。
