睡眠不足大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。甜食過量甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食......

有損女性健身的不良習慣主要有下面三個：飯後不運動許多女性飯後喜歡直接固定在某一處，或聊天或看電視，長時間這樣就會造成身體虛胖。專家建議女性，飯後要多做一些家務勞動，例如刷刷碗、掃掃地，或者出去散散步。總之，要強迫自......

想要減輕頭痛甚至擺脱頭痛，最好的方式是改變不良生活習慣，包括調整飲食和作息時間、心身狀態，同時可以採用中醫治療等。以下措施不妨一試：·不飲用含有酒精或咖啡因的飲料·採取旅遊、聽音樂、冥想、靜坐等方......

男性朋友都知道，如果不幸患了前列腺炎，一定要抓緊治療，千萬不能耽誤治療。因此，前列腺炎很容易轉變為慢性前列腺炎，到那時治療就更加困難了。然而，防止前列腺炎惡化為慢性前列腺炎單單靠醫生的治療是遠遠不夠的，患者還要在其......

一、日常護理不當破壞生理平衡一些女性愛惜自己，但認識上存在誤差，認為只要注意清洗臀部，就能保持陰部的衞生，不得婦科病。但是過度的清潔和濫用洗液會改變陰部原來的酸性環境，生殖系統的自潔功能遭到破壞，各種細菌乘虛大擺......

酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道類癌症；經常性睡眠不足6小時，專家説也會誘發癌症。這些並不是危言聳聽，據統計，河南是腫瘤高發省份之一，每5個逝者中就有1個死於癌症。睡眠不足6小時，易得癌症昨日，微博網友19樓......

心血管病是循環系統疾病包括心臟和血管病的合稱，通常有高血壓、冠心病、心臟性猝死、心率失常等多個病種。三餐進食過飽。胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜......

本站專家們還特別指出，改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的、有利於性健康以至全身心健康的生活習慣。醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性......

哪些不良習慣會導致口腔扁平苔蘚？良好的生活習慣是保持人體正常代謝的前提。現代醫學的研究表明，許多疾病的發生都與酗酒、吸煙、暴飲暴食、生活無節、過度疲勞、心情壓抑等有關。口腔扁平苔蘚發病因素眾多，很多病人具有......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......

壞習慣1：多吃水果。夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有戒心，會大吃特吃。事實上，水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。聰明的選擇應該是多吃蔬菜，讓水果的分量少一些。壞習慣2：喝甜品。很多人因為吃不下飯，就會喝綠豆湯......

日常生活中，我們常常不會去注意一些生活細節，比如上廁所後只用清水洗手，比如光着腳丫子健身……殊不知，這些日常行為會帶來很多病菌，所以一定要注意。睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且......

在血管天敵黑名單中，以下5個殺傷力最強。四高飲食堵血管。高糖、高油、高脂、高鹽這四高飲食，可以説是血管的頭號天敵，它們增加了高血壓的風險，也容易導致膽固醇、血脂等附着於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。老熬......

不良習慣易誘發卵巢癌：卵巢癌的病因可分以下幾個方面：癌症發病外部因素（包括化學物理生物等致癌因子）;癌症發病內部因素（包括免疫功能內分泌遺傳精神因素等）以及飲食營養失調和不良生活習慣等。卵巢癌可發生任何年齡，年齡越......

導致染上前列腺炎的原因1、性生活不正常，如性生活過頻、手淫、性交中斷、性生活過度抑制等可引起前列腺充血，誘發前列腺炎。2、有性病的患者，以淋菌性尿道炎常見，淋球菌經尿道和前列腺管進入前列腺使其發病。3、前列腺結......

據專家介紹，食管癌是人類常見的消化道惡性腫瘤，發病率居惡性腫瘤第四位，男女發病率之比為2:1，50歲以上的在發病者中佔80%。近年來，食管癌的發病年齡有低齡化的趨勢，35歲以下的青年人患病明顯增多，佔發病總人數的30%。35～50%的......

而不良生活習慣會造成產後發胖。產後發胖的原因1.生理結構變化體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內分泌的改變，也出現了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨......

只要從飲食上下手，就有可能長壽，不過不良的飲食習慣反而會誘發疾病，下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習：不良習慣一多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者（總熱量......

1性生活以及與性生活有關的活動性生活中以及與性生活有關的因素，如器具避孕、流產或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。不少女性婚後就是這樣中招的，如使用了宮內節育器，又不注意個人衞生，給細菌入侵開了方便之門；或......

反覆減肥危害：醫學界過去曾經認為反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反覆減肥......