夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。專家建議：要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。補充維生素：新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富；在穀類、豆......

據醫學人士介紹，每年夏天醫院裏都會收治因喝啤酒而導致疾病的人，其主要原因是些人根本不宜喝啤酒。醫生對不適宜喝啤酒的人羣做了歸類：慢性胃炎：由於胃黏膜有慢性炎症，飲用啤酒易損傷胃黏膜，使胃炎症狀加重，尤其是萎縮性胃炎......

大家介紹了幾種防暑生津茶，我們一起來了解一下。1.烏梅綠豆飲【原料】烏梅25克，綠豆250克。【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮，待熟後取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。......

瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑。赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。綠豆湯：取綠豆200克......

夏天防暑小常識第一：及時補充水份，少喝飲料很多人在夏天的時候喜歡喝飲料，例如果汁、可樂、汽水等，事實上這是非常不正確的生活方式。這些飲料之中含有比較多的糖分以及電解質，所以我們在喝多了之後容易對身體之中的腸胃造......

1、要儘量避免在11～15時高温時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高温、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調室內外温差不宜太大。使用空調室內外温差不超過５度為宜,即使天氣再熱,空調室內温度也不宜到24度以下。空......

炎熱的夏天來碗冰冰的綠豆湯不為一種享受，綠豆湯不僅清涼解暑，還具有降血壓、促進發育的作用個，下面我們就來看看綠豆湯的功效都有哪些。1、防中暑要想預防中暑，除了可以把綠豆單獨熬湯之外，我們還可以將綠豆與其他食品一......

中醫學崇尚天人合一的自然觀和人體觀，認為人與自然是一個整體。按照中國的習慣，立夏標誌着夏季的開始，一般在每年陽曆的5月5日左右。入夏後，氣候炎熱，人們食慾減退，攝入營養相對減少，而且白天時間較長，夜晚時間較短，睡眠往往不......

1、要儘量避免在11～15時高温時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高温、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調室內外温差不宜太大。使用空調室內外温差不超過５度為宜，即使天氣再熱，空調室內温度也不宜到24度以下。空調......

盛夏季節，推薦以下三味涼茶方，常飲可防中暑：1、銀菊茶金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者好。2、菊......

6月22日，我國多地出現高温天氣，很多地方熱浪滾滾，部分地區最高氣温達到39攝氏度，當地紛紛採取各種措施避暑降温。22日，河北保定、廊坊及以南地區的最高氣温達35攝氏度以上。邢台中心汽車站是邢台市客流大的汽車站，每天發車5......

大暑過後，氣温越來越高了，在這個炎熱的三伏天裏，在這個季節感冒、發燒、腹瀉的寶寶可不少。寶寶新陳代謝快，機體温度調節能力還比較弱。三伏天氣温高，寶寶容易排出大量的汗液，水分的散失就削減寶寶的免疫力，百病就會因此侵入......

如何防暑降温呢？在此醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏：一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後......

小暑節氣，民間有哪些傳統？俗話説頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹......

今天是小暑，小暑之後，就開始了一年中最為炎熱的階段，同時也是雷雨最多的時節，酷暑與多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。那麼，如何幫助寶寶防暑袪濕呢？防暑袪濕法1：調節飲食，少吃冷食夏季陽氣外發，氣血運行於表，內裏脾胃相對......

小暑之後，重慶迎來了極端的高温。據重慶氣象台預測，未來三天重慶回到了火爐模式，局部地區氣温將達40℃。大部地區或遭遇今年夏天以來的最高温。預計下週各地迎來雷雨，高温才有望減弱。氣象部門提醒市民，本輪連晴高温天氣，正......

夏天是最難熬的季節，一桌山珍海味卻難有胃口，滿眼青葱卻熱得不想出門，如果不注意防範就容易出現中暑的情況，威脅身體健康。其實，在飲食上稍加註意，選擇具有清熱、利尿、消水腫功效的食物，就能防暑降温。夏季防暑降温的食物西......

1、避免高温作業夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要儘量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行户外運動，因為這個時間裏紫外線特別強烈，會灼傷皮膚，甚至使視網膜、腦膜也受到刺激。2、選......

我們平時喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽人説喝白茶，我國茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類，白茶就是其中之一。英國《最佳營養學》雜誌曾介紹，相對於綠茶來説，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養......

夏季防暑正當時，不少人想出了許多妙招，其實很好的防暑方法就在我們的身邊，那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那麼夏季防暑水果有哪些？下面就分享夏季防暑降温水果。夏季吃什麼水果防暑降暑1、......