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關於進補的時尚推薦
多吃雞肉進補 助白領抗疲勞
研討會上發表的一份最新報告表明,雞及其萃取物具有顯着提高免疫機能的效果,這一觀點與營養學以及傳統的中醫理論不謀而合。中醫理論認為,雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏......
2023-11-27
男性進補前的“開路藥”
男性,重在健脾和胃冬令進補,男性通常補腎氣虛和腎陰虛兩症,但這兩種補藥易傷脾胃,消化吸收都不太容易。而且,經春夏兩季,氣候、飲食都造成正常人的脾胃功能有所虛弱。男性進補前,最好加強脾胃功能,如此,進補之藥才不會遇上脾胃......
2023-11-24
24節氣之冬至進補食療大全
冬至這一天,陰極陽生,人體內陽氣蓬勃,最易吸收外來的營養,從而發揮其滋補功效,因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體,相應選擇適宜補益的食品,才能達到真正養生的效果。下面我們就來看看冬至如何食療......
2023-11-23
男性不育進補盲點
不可盲目補鋅張某時年28歲,結婚多年不育。經大夫檢查,精子質量低下,數量明顯減少。為了治病,他多方打聽、四處諮詢,尋找治療不育的靈丹妙藥。功夫不負有心人,他終於從一位個體名醫那裏瞭解到,缺鋅也是不育原因之一,從此開始補......
2023-11-24
“虛”女人如何選擇進補方案
對症進補,是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補,一起來聽聽專家怎麼説。虛則補之是中醫治療疾病的調理方法,不過,進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥,必須因人因時因地制宜,否則不但無益,反而有害。比如人蔘、......
2023-11-23
秋季進補多食牛肉好處多多
1.牛肉的食用多樣化如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用,雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同,後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同,與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。2.牛肉含維生素蛋白質需求量越......
2023-11-26
中醫體質分類與具體判定
中醫體質分類與判定平和質(A型)總體特徵:陰陽氣血調和,以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。形體特徵:體形勻稱健壯。常見表現:面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,脣色紅潤,不易疲勞,精力充沛,......
2023-11-26
盤點:冬季老人該怎樣進補?
從中醫養生學的角度來看,冬季確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。另外,冬季的傳統養生方法還有很多,比如叩齒、乾洗......
2023-11-25
男性進補過度當心陽痿
從中醫角度講,陽痿有很多臨牀證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝痠軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。造成陽痿的原因:1、盲目進補如果盲目地服......
2023-11-24
女人秋季進補 這六大湯水最滋補
1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯西洋參甲魚湯——比起人蔘來,西洋參由於品性温和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性......
2023-11-24
高血壓患者冬季飲食進補須知
高血壓患者冬季飲食進補須知:核桃:具有健腦益智、潤腸通便的作用,可以熬粥,也可以碾碎服用;芝麻:益脾胃,補肝腎,可以炒香服用,也可碾碎與核桃一起服用;山藥:健脾補肺、固腎益精,可以炒菜吃,也可熬粥;黑木耳:補氣益智,潤肺補腦,用清水將......
2023-11-23
冬季養肝明目進補首選
冬季治風熱風寒感冒三湯入冬以來,喜歡甜食的市民經常造訪甜品屋,點上一碗熱乎乎的香糊糊,甜蜜而滋潤,頓時讓一身都充滿了暖意。選擇性藥膳進補目前,佛山很多酒家已經推出了羊肉煲、高麗蔘雞湯等,佛山某醫院營養師張醫師認為......
2023-11-26
盤點:冬季禦寒食物有哪些?
突然變冷的天氣讓人們猝不及防,厚厚的棉衣也阻擋不住寒冷的侵襲,其實,從內到外的調養才能增加你的抗寒能力,吃對以下食物能讓你抵抗寒冷。北京大學第一醫院營養部主任營養師孫孟裏表示,寒冷的季節應該增加熱量的攝入,多吃一......
2023-11-26
警惕:盲目補腎吃出陽痿來
性生活的完美不僅給夫妻間帶來無窮樂趣,也能給男性帶來很大的自信,往往很多男性朋友為了性生活更佳完美,就會進補,專家介紹説,男性進補要我、把握好度,因為男性盲目進補也會導致陽痿。盲目進補:如果盲目地服用了補腎壯陽的藥......
2023-11-24
秋天養生進補 這些禁忌須知
忌恆補不變有些人喜歡按自己口味,專服某一種補品,繼而又從多年不變發展成偏食、嗜食,這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有......
2023-11-24
冬天女人該如何進補?
女人冬季為何要進補?冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。女人人由於本身體質虛寒,身體抵抗能力低下等,在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能,促......
2023-11-23
必看 冬季女性保健10要點
通點風冬季天冷,有些人喜歡緊閉門窗或矇頭入睡,這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍,人們應注意經常開門窗通風換氣,以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗,讓空氣對流外,晚上也應開小氣窗通......
2023-11-26
冬季男人進補菜譜 男人飲食進補大全
冬季男人飲食進補大全:魚翅翅與力量:魚翅這種食品,可説中外聞名。當今鯊魚熱,甚麼鯊魚軟骨、鯊魚丸(其實正式名稱為角鯊烯),大行其道。鯊魚的食療功效,自古已有記載。不過,説它能醫百病,卻似乎有點誇張。中國早有食用鯊魚的歷史......
2023-11-23
男人冬季飲食進補之腎虛進補原則
男人腎虛要如何進補:腎虛體徵:夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴......
2023-11-23
秋季進補的7大誤區
誤區一:越貴越補一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋葱之類的食品,卻有十分值得重視的食療價值。缺什麼,補什麼是進補的基本原則,不要以貴賤......
2023-11-24
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