避免維生素的流失需注意：1.清洗各類原料，均應用冷水，清洗時間要短，不能浸泡或長時間搓洗。2.要遵守先洗後切的原則，先切後洗會使水溶性維生素和礦物質損失。3.在飯菜質量要求允許的情況下，原料儘量切得細小一些，以縮短加熱時......

編輯推薦：哪些食物具有長壽作用一、選擇新鮮果菜新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，避免農藥的污染。二、徹底清洗乾淨蔬果......

黃曉明曾在微博發文：“我盡力了，但沒能留住你。今天突然，下起了小雨。”（此時的黃曉明已經和baby結婚）這段文字引起了很多人的猜測，不少人以為他和baby之間出了問題，紛紛留言表示收到了驚嚇。......

蔬菜如何保鮮綠葉菜如何保鮮將其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留點呼吸口，讓它能呼吸，如果能夠產生對流是最好的，分幾處多扎幾個小口就可以達到對流。這樣可以保持蔬菜大葉菜裏面的水分不會那麼快地蒸發，而且得到......

12個妙招幫你留住食物中的營養留住食物營養的妙招一、留住蔬菜營養的竅門1、蔬菜的合理烹調蔬菜含有豐富的水溶性B族維生素、維生素C和無機鹽，如烹調加工方式不當，很容易被破壞而損失。①黃瓜。把嫩黃瓜切成薄片涼拌，放......

女人過來40歲，肌膚問題全找上門了。肌膚鬆弛、下垂，表層皮膚會萎縮，遇到這些該怎麼辦呢?女人40歲如何護膚?女人40歲及以上急需解決問題下垂鬆弛，浮腫萎縮這是更年期前期階段為絕經期，這段時間是更年期的前10年，絕經期下降，它......

一、經期同房4大壞處經期同房壞處多，這是因為月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，一旦性交很容易損傷生殖道，並造成病菌感染，誘發宮頸炎、盆腔炎等婦科病。1、經血量多，經期延長。在同房過程中，由於雙方都處於興奮狀態，男性陰......

男女朋友之間，分分合合、吵吵鬧鬧都是可以理解的。彼此在磨合階段，如果吵的太過了，進入冷戰階段，那麼總要有一個人回頭道歉，不然關係將變得越來越僵持。如果，你好幾年的女朋友因此要提出和你分手，各奔東西。為了不留下人生的......

最大限度留住輔食中的營養1、蔬菜、水果榨汁前最好用水燙一下，這樣不僅出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮豔，不容易變褐。特別是那些沒有酸味的蔬菜，比如胡蘿蔔、青菜、芹菜、鮮甜玉米，一定要燙過再打汁。2、蔬菜要先洗後切，水果......

讓你越吃越年輕的七種食物美食養顏食譜愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美?想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過......

蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。據國際糧農組織1990年統計，人體必需的VC的90%、VA的60%來自蔬菜。此......

鍾麗緹三次嫁人48歲要生4胎只為留住他的心。新年剛過不久，鍾麗緹就給了大家一個驚喜。第三次嫁人的她這次願為小自己12歲的老公生第四胎，還是在她已經48歲的危險狀態下。很多網友都紛紛猜測，這也許是鍾麗緹婆家給她壓力......

蔬菜是人們獲取各種維生素最理想的來源之一。那麼，怎樣才能在獲得美味的同時，又使維生素得到最好的保護呢？第一招：低温保存。買回家的新鮮青菜，如果不及時吃掉，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20℃時存放若干天，維生素C損......

心愛的那個人選擇了離開，這樣的結果也是有原因的，只能説明自己沒能做好一個戀人，只能怪自己沒用心，冷靜過後明白做錯了什麼，知錯就要改錯，挽回愛情不是一件輕鬆的事情，畢竟那個人是自己傷害過的人，當一段愛情分道揚鑣，如何挽回......

我跟老婆已經離婚了，離婚是因為我媽。老婆因為我媽的事情要離婚，我當初也覺得對不起她，就放她離開了。如今她已經成了我的前妻，前段日子我媽也因為病重走了，望着空落落的家裏，我才如夢初醒，自己失去了最愛的人。原本，我也有個......

約會是戀愛中一項非常關鍵的活動，感情就是在一次次的約會中逐漸加深，可惜很多人在約會中並不能愉快相處，空氣中充斥的尷尬，可見約會並不是簡單的吃飯聊天那麼簡單，要讓自己懂得約會套路，這麼做才能成功營造浪漫温馨的約會場......

性能力的高低是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，以下就是讓男人留住強壯性能力的小方法。縮減腰圍。研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內的雄性激素，導致體內雄性激素缺乏，進而影響性......

社會的節奏越來越快，人們的生活也跟着越來越快，但是人們不希望自己的老去的速度也是越來越快，每個人都想自己的青春的時間可以長一點，那您知道留住青春的祕訣是什麼嗎？您知道有效防止乳房衰老的方法有哪些嗎？今天小編就為您......

失去才懂得珍惜，分手了雖然會有悔恨之意，但此時如果還有放不下過去，當務之急應該行動起來，所有的結果都是有原因的，因為沒能做好戀愛的一個環節而導致了悲傷的結局，儘可以能努力去挽回自己的幸福，接下來本站告訴你挽回愛情的......

對於男性來説，留住青春應該多吃一些有利於抗衰老的食物，下面小編就來給大家推薦幾種。1、酸奶長期以來，酸奶贏得了很好的聲譽，被稱為大眾良藥。最新的研究表明，酸奶可以增強天然殺手細胞的活力，以對抗癌症，特別是肺癌和結腸......