葱、姜、蒜、椒不僅能調味，而且能殺菌去毒。在烹調中如何投入才能更提味、更有效，是一門學問。肉食重點多放椒。燒肉時宜多放花椒。牛肉、羊肉、狗肉更應該多放。花椒有助暖作用，還能去毒。魚類重點多放姜。魚腥氣大，性寒......

蜂蜜是營養非常豐富的健康飲食，也是我們常吃的保健食品之一。蜂蜜口味香甜，更是幼兒和老人的營養佳品。那麼，除了日常我們用温水泡喝蜂蜜的食用方法外，還有沒有蜂蜜的新用法呢？下面，我們就來給您介紹七種蜂蜜的營養食用方法......

橄欖油是全世界普遍認同最有營養價值的食用油。尤其在西方國家多用橄欖油來做菜。那麼橄欖油除了做菜之外還有什麼辦法能讓我們食用起來更健康呢?下面我們一起來學習下吧。直接使用橄欖油特級初榨橄欖油直接使用時，會......

在《本草綱目》載：阿膠《本經》上品。弘景曰：‘出東阿，故名阿膠’。可見阿膠就具有很高的養生保健功效。尤其是對於廣大的女性朋友而言，更適合經常食用阿膠保養身體。那麼阿膠對女性的身體健康都有哪些好處呢？女......

蜂王漿的功效與作用1.調整內分泌藥理研究發現，蜂王漿可興奮性功能，並有促腎上腺皮質激素樣作用，這對保健養生都是有意義的。2.保持營養平衡營養平衡是維持人體健康最重要的因素之一。而補充人體必需的營養物質就是蜂王漿......

説起靈芝和孢子相信大家對此並不陌生，因為二者都是營養豐富的養生食材。在日常生活中很多人喜歡將二者搭配飲用，起到保健身體的功效和作用。靈芝孢子粉是人們經常飲用的保健品，那麼你知道靈芝孢子粉對身體健康有什麼好處......

人蔘是名貴滋補中藥材，古人很早之前就懂得用人蔘來滋補身體，高質量的人蔘功效當然是比較好的，正確的食用方法也可以更大程度的發揮它的功效，那麼，我們該怎麼選購和食用人蔘呢?人蔘為五加科，人蔘屬。主產東北三省，野山參已基......

腰果是一種營養價值和保健功效都極高的食物，它含有的蛋白質高達21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它還含有多種維生素，對人體有很好的補益作用。那麼腰果的功效與作用有哪些呢？下面跟隨一起來了解一下。腰果的功效與作用1......

穰荷姜的食用方法一、秋葵拌穰荷姜材料：秋葵、穰荷姜、日式高湯。做法：1、秋葵用鹽搓一下，過水燙一下（30秒），涼水衝，切滾刀；2、穰荷姜洗淨切絲；3、切好的穰荷姜和秋葵裝盤，淋上日式高湯；4、放冰箱裏30分鐘就能上桌啦。二、小炒穰......

很多人可能只知道蒲公英可以食用，而且對身體有益，但具體是怎麼個好法，很多人都沒有太深入的瞭解。你知道蒲公英有什麼功效和作用?怎樣正確的使用蒲公英嗎?不知道也沒關係，這裏小編告訴大家。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、......

決明子是很多上班族都喜歡的一種中藥材，因為具有抗輻射的作用，同時又能降低膽固醇還有血壓，對於身體具有非常不錯的保健作用。但是，決明子服用之後對於身體也是具有一定副作用的，特別是對女性更加的明顯。今天，小編就來和大......

在日常生活中大家聽説過黑木耳也吃過地木耳，但大家聽説過毛木耳嗎？知道毛木耳有哪些功效與作用嗎？如果大家對它不熟悉可以和一起去看看，能讓大家在瞭解什麼是毛木耳的同時也能讓大家瞭解毛木耳有什麼功效。毛木耳與黑木耳......

説起靈芝和孢子相信大家對此並不陌生，因為二者都是營養豐富的養生食材。在日常生活中很多人喜歡將二者搭配飲用，起到保健身體的功效和作用。靈芝孢子粉是人們經常飲用的保健品，那麼你知道靈芝孢子粉對身體健康有什麼好處......

蒲公英屬菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，那麼蒲公英的功效與作用有哪些呢......

黑芝麻，相信大家在平時的生活中經常接觸，也不少吃過，它是芝麻的一種，也是很常見的粗糧食物，呈黑色，非常香，比白芝麻香。我們都有一定粗略的瞭解黑芝麻，對我們的身體健康也有好處，對頭髮好，補腎。那麼黑芝麻到底有什麼效果呢，我們......

挑選鮮活的蛤蜊，先用清水淘洗幾遍，直到水不發渾為止。然後，以十斤水四兩鹽的比例兑好鹽水，這裏的鹽可以用食用鹽，但用海鹽效果更好，可以跟小販要一點。蛤蜊清洗竅門-蛤蜊的食用方法蛤蜊怎麼洗蛤蜊雖然營養豐富、肉質鮮美，但......

現在人們都非常懂得享受，飯後喝茶是很多中國人的習慣，茶葉對於人體健康有着非常重要的作用，不同的茶葉有着不同的作用，羅布麻花茶是非常常見的一種茶葉，很多的老年人常年喝這種茶根本就不用再喝藥店裏的降壓藥，這種茶尤其是......

一、炒莧菜材料：莧菜500克、大蒜4~5瓣、鹽、味精、食油各適量。做法：1、擇去莧菜老根，放入清水中，搓洗乾淨，瀝乾水分；2、大蒜去皮洗淨切成片；3、炒鍋置於火上，放入少許油，待油温七成熱時，放入蒜片炒出香味，放入莧菜翻炒幾下，撒入......

烏梅是我們易見且熟悉的食物，懷孕後的女性最喜歡食用，可以開胃，對止吐還有良好的功效，然而也是不宜多食用，食用過多對胃則有刺激。當然烏梅除了開胃外還有其它的功效，食用的方式也是較為豐富的，製成乾果食用，也能做成烏梅湯、......

白芍是一種對身體很好的藥材，白芍的功效作用可以養血柔肝，緩中止痛，治胸腹脅肋疼痛上都是有療效的。那麼平時白芍怎麼食用呢?下面編就給大家介紹白芍的正確食用方法，希望對大家有幫助!白芍的使用方法1、白芍燉豬肘原料：白......