為何運動能降血壓1、降低血粘度，提高血液流變性，改善微循環，增強物質代謝的氧化還原和組織內的營養過程；2、發展機體和血液循環的代嘗機能，改善和恢復患者的一般全身狀況；3、減輕應激反應，穩定情緒，抑制心身緊張，消除焦慮狀態；4......

土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，遠遠高於土豆內部的肉。鉀是鈉的剋星，可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，具有明顯的降壓作用。但是，如果土豆皮變綠，則説......

對高血壓患者來説，最大的理想就是早日擺脱高血壓，過正常人的無壓生活。但是降血壓是一個循序漸進的過程，不可盲目求快，否則會給患者帶來生命威脅。降血壓除了要服用降壓藥外，日常生活的飲食也很重要，尤其是那些具有降壓功效......

血壓疾病的發生和飲食有着密切的關係，過多的攝入食鹽量是造成血壓升高的一個重要因素。中國的飲食習慣口味普遍偏重，這就導致我國的高血壓患者遠遠高於其他國家。所以降血壓最重要的一點就是減少食鹽的攝入量。世界衞生......

哪些食物能降血壓呢？高血壓患者要吃靠降血壓的藥物來維持血壓，其實生活中有很多食物也是可以降血壓的，常吃這些食物你就不怕血壓高了，下面小編就介紹下哪些食物能降血壓。哪些食物能降血壓一、黃豆：味甘性寒。大豆可健脾寬......

在動脈血壓升高的慢性疾病中，高血壓是最常見的腦血管疾病。它的病狀表現為頭暈、無力等，嚴重的情況下會引發心、腦、腎的併發症。所以在醫學界被稱為無形的殺手，關鍵要要預防和治療。在中醫養生上，有很多的中醫的偏方。下......

現在正是春夏換季時節，氣温變化無常，生活中很多人都被火氣攻心，出現了口乾舌燥、尿多便幹、食慾不振的上火症狀。這時除了細心監測血壓，及時調整用藥外，經常喝一碗清香的荷葉粥不僅能夠清熱去火，還有天然降血壓的功效。專家......

高血壓是很常見的一種疾病，給很多人的生活和工作帶來了影響，需要積極採取措施進行治療。在進行高血壓治療的同時，還應該在日常飲食中多加註意，可以多吃一些能降血壓的水果，幫助治療疾病。那麼，哪些水果能降血壓呢？我們一起來......

又是一年春來到，人們在踏青賞花的同時，經常還會挖點小野菜，一來嚐嚐鮮，二來也為郊遊增加了野趣。可你也許不知道，馬齒莧、野芹菜、槐花、薺菜等還對護心大有幫助。薺菜味道鮮美，不僅蛋白質含量在蔬菜中居上乘，還含有豐富的維......

1、飲食有節：做到定時定量、不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。2、低鹽飲食：每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引......

想自然降血壓你需要知道的俗話説，是藥三分毒，更何況，很多老年人每天要服用很多種藥物，所以，能夠少吃藥，甚至不吃藥，是每個患者的心願。8月4日，美國《預防》雜誌幫大家總結了一些自然療法，對於降低血壓同樣有效。1.多吃核桃核桃......

什麼茶能降血脂又降血壓呢？茶色素具有抗脂質過氧化、增強免疫力功能、降血脂、雙向調節血壓血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血粘度、改善微循環、抑制實驗性腫瘤等藥理作用，茶色素對於冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、......

最近，一些不法商販正是利用了高血壓患者的這種心理，推銷一種降壓表，售價竟高達900元。不少老年人上當後，追悔莫及。7月13日，市民徐女士向本報反映，她母親患有高血壓，前些日子，小區裏來了一些人，出售一種降壓表。據介紹，此表能代......

高血壓吃什麼可以降血壓？低鹽飲食、清淡飲食、戒煙戒酒，這一直都是降血壓的首要條件。那麼，高血壓吃什麼東西還可以達到降血壓的目的呢？1.補鉀黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，專家建議成年人......

茄子是一種常見的蔬菜，顏色多為紫色或紫黑色，外形大致有卵圓形和圓形等，茄子是紫色蔬菜中的稀有品種，營養價值也是非常豐富的，它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。對心腦血管患者來説是食療佳品，特別是對動脈硬化、......

本報訊據《重慶時報》報道，前日，西南醫院神經內科專家胡俊博士在接受記者採訪時提出一個新鮮觀點：讀莫言的書能緩解高血壓。胡俊解釋説：莫言小説中的長句子很多，有時整頁文章只有幾個句子。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底......

在我國，超過2億人已患上了高血壓，而且有越來越多的中青年人被它盯上。但説到底，高血壓仍是一種生活方式病。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效遠離高血壓。心臟、大腦、腎臟，有着共同的無聲殺手——高血壓。......

薺菜是一種藥用價值很高的食物，具有降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病的功效。薺菜作為最常見的野菜目前已經在南京的郊野生長出來，在菜場裏，每斤2.5-3元的價格在蔬菜中也算相對便宜的，因此頗受市民......

擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。梳雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。滾雙手握拳，拳眼對着相應的腰背部，上下稍稍用力滾動......

降壓過度致低血壓很危險！嚴重可致中風、腦梗死陳阿姨今年67歲，自從兩年前被診斷出患有高血壓後，陳阿姨便一直服用降壓藥。然而，最近陳阿姨總是感到頭暈、四肢乏力，特別是在下蹲後站起來或睡醒時。經檢查後才發現，原來是低血......