伯恩斯博士以高中生蘇珊做心理諮詢的經歷為例，闡述了自己的息怒過程。蘇珊因為不能決定讀兩所大學中的哪一個，而變得歇斯底里。蘇珊雖然來求助，卻這樣表示：如果我不能作出決定，就證明你的治療對我不起作用。伯恩斯博士只用......

一、生氣時，先問問自己此氣該不該生有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1、他人無意或在不得已的情況下冒犯了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時......

新媽產後千萬別生氣，對自己好，對寶寶也好。產後生氣最容易引發兩大疾病：月經不調有的婦女平素性格內向、抑鬱，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解或減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣鬱......

生氣後如何儘快消氣：一、精神消氣：1、迴避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。2、抽煙：如果你是抽煙的人，可以在生氣時快速點燃一支煙抽，也能儘快消氣。3、傾訴或哭：如果......

人的情緒總是很複雜的，上一秒可能還是心情開朗，下一秒可能就變成勃然大怒。但是，當我們神奇的時候我們應該怎麼做呢?今天，小編就向大家介紹八個妙招，幫大家緩解情緒。生氣時，先問問自己此氣該不該生有人專門對生氣作過研究，......

激烈爭吵過後我們的心情會變得很糟，甚至會影響日常生活，如開車——不僅傷害到自己還會影響別人。那在爭吵過後，我們不宜做什麼呢？專傢俱體説明了人在憤怒狀態下不宜做的9件事，並給出平復心情的方法。不要將憤怒......

女性遇到不公平，或受委屈時，生氣是很正常的。經常生氣，傷害的不僅是容顏，而且還有身體的健康，其實女性生氣時，最容易傷肝。小編在此提醒各位女性朋友，為了身體健康和美麗，少生氣，遇到生氣的事情時，要想辦法化解。1、傷肺女性情......

在日常生活中，常有人因為生氣而突感胸悶氣短、心跳加快。其實，這時用一個辦法就能迅速緩解症狀，即彈撥極泉穴。極泉穴位於腋窩正中。人們按摩腋窩時，可明顯感覺到有一條青筋，而這條青筋的中間位置就是極泉穴。中醫認為，人在......

生氣會帶來什麼危害？生活中難免會遇到一些事情讓我們發怒，尤其脾氣暴躁的人，更是時不時就會熱血上湧，我們都聽過氣大傷身這句話，這並不是空穴來風，而是有科學依據的，究竟生氣會帶來什麼危害呢？又該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢......

生氣主好感。人們通常只會對關係密切的人生氣，所以生氣在中代表感上的親密關係。夢見生朋友的氣，不久會交到新朋友。夢見生妻子的氣，意味着會對妻子更加疼愛。夢見妻子對自己生氣，夫妻會感不和。夢見生敵人的氣，則意味着由......

生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去温柔如水的女性成為一點就着的炸藥包。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變醜、加速衰老，並會導致各種疾病。中國中醫科學院內科主任醫師羅衞......

一兵練習射擊，連打了九槍都沒打中，教練員生氣了，説這最後一槍給自己吧，士兵低着頭出去了，只聽見一聲槍響，教練員傻了，可是他卻安然無恙地站在面前説，對不起，我又沒打中。......

專家提醒，疾病高發與氣候多變，導致人們精神狀態不穩定有關。女性患者多於男性。此外，來自生活、學習、工作的壓力也是致病因素。為預防抑鬱症，在平時生活中可注意以下幾點：1、做到三個不。即：對今天不生氣，對昨天不後悔，對明......

對於愛美女性來説，有一塊小小的斑點也是不能容忍的。那麼怎麼祛斑呢？試試小編的祛斑小妙招吧。老生氣者必易長斑色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化粧品、情緒波動等。中醫理論認為，多數色斑為痰、淤、......

生氣，是每個人都會發生的正常現象，當一個人的心中苦悶時，往往會通過生氣、動怒的方式把怨氣宣泄出來。然而，對於世人來説，生氣是一種含有負能量的事物，一個人生完氣後，若不是傷了自己的心，就是傷了別人的心，雖然後悔，卻難以挽回......

>>>推薦：看適合你小孩子的餵養方法據報道，美國有一位生理學家曾通過實驗證實，人在生氣時，體內可產生毒素，這些毒素不僅影響母體健康，還會對胎兒造成危害。專家提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。要保持充......

盤點生氣帶來的8種危害傷肝生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。引發甲亢生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲......

大多數媽媽們都知道，母乳媽媽的營養狀況會影響母乳的質量，但很多媽媽不知道，母乳媽媽的心情同樣也會影響母乳的質量，所以小編建議您：媽媽生氣時不要餵奶給寶寶。現代人生活節奏越來越快，諸多因素使得人的情緒波動比較大。處......

生氣到底有多傷身？美國網絡醫學博士網站和美國關愛網等多家媒體近日綜合相關研究發現，生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會增加癌症和猝死機率，縮短預期壽命。1、傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研......

生氣對胎兒的影響據瞭解，當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動，於是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。如果孕......