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關於零食的時尚推薦
紅棗當零食補血抗過敏
紅棗抗過敏——每天吃2個紅棗補血,人人皆知,但紅棗的抗過敏作用,常被人們忽視。現在很多人是過敏體質,容易出現過敏性鼻炎、哮喘等,與其每天東補西補,不如把紅棗當做零食來吃。生吃、煲湯均可,每次以1-2個為宜。枸......
2023-11-20
零食吃太多會致癌嗎
美國營養學家研究證明了一個驚人的結果:在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些......
2023-11-13
男孩塗抹零食中所贈脣膏後死亡
11月7日是臨清市煙店鎮康莊村康玉豹夫婦悲痛終生的日子。當日凌晨5時,6歲的兒子小澤永遠離開了他們。小澤的母親陳蘭霞哽咽着説,6日,小澤和兩個姐姐在村裏的小賣部購買了兩盒小零食,其中一盒內的贈品是一支小脣膏,三個孩子......
2023-11-24
孕婦適合吃什麼零食
孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容:主食、副食、零食。其中零食,包括糖果、糕點、堅果、水果等,品種多樣,有葷有素,約佔飲食結構的5%至10%。準媽媽就該少食多餐、愛吃零食,對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可......
2023-11-11
自制寶寶小零食
現在的食品安全真是令人擔憂,各式的添加劑和化學物質對孩子而言,都是潛在的健康威脅。在兒子很小的時候,我就親手做過魚鬆,放到粥裏或者取少量直接放到孩子的嘴裏作為小零嘴,很受他歡迎。每每看着小傢伙吃完魚鬆後咂巴着嘴......
2023-11-14
讓你吃出好身材的妙招
1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾,讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了,並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤,它還可以......
2023-11-26
美癌症協會公佈抗癌零食 巧克力能餓死癌細胞
1.黑巧克力。最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克......
2023-11-14
吃對零食 為您健康加分
近日,在由加州葡萄乾管理委員會舉辦的倡導青少年食用健康零食——加州葡萄乾管理委員會2010年媒體研討會上,國內兒童營養工作的領軍人物,現任中國疾病預防控制中心營養食品安全所學生營養室主任、中國學生營養......
2023-11-23
哪些零食寶寶一定要少吃
小孩子喜歡過節的一個重要原因是可以有很多好吃的零食,而且在過節的時候,家長往往會比較縱容小孩,無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。以下這些零食,家長還是讓孩子少吃為妙。爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損......
2023-11-18
減肥能吃什麼零食
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實,在減肥期間巧用小零食,還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食:蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等,適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單:把這些......
2023-11-19
孕婦吃什麼零食好
孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容:主食、副食、零食。其中零食,包括糖果、糕點、堅果、水果等,品種多樣,有葷有素,約佔飲食結構的5%至10%。準媽媽就該少食多餐、愛吃零食,對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可......
2023-11-11
哪些彩色零食危害寶寶健康
你是否注意過寶寶的零食的顏色呢?對!五顏六色。不僅會削弱食慾,甚至會導致孩子智力下降、性早熟。彩色零食——給孩子智力減分英國南安普敦大學的一項研究結果稱,食用人工色素會影響兒童智力發育。研究結果發現......
2023-11-16
哪些零食不利於健康
大部分人都愛好吃零食,尤其是女性朋友們,但是實際上產品質量不合格的也大多是零食,而且零食中含有的營養不多,反而添加了不少對健康有害的東西。你還在愛好吃零食嗎?那麼你要特別小心零食的健康損害!中國人常説民以食為天,在......
2023-11-14
對減肥有幫助的六款零食
1南瓜子和開心果:富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。2奶糖:含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。3巧克力:有使人心情愉悦及美容作用,能產......
2023-11-15
在港查出多款零食含致癌物"丙烯酰胺"
消委會早前連同香港食物安全中心測試了市面90個香脆零食樣本,當中包括薯片、餅乾和穀類早餐等。結果發現,這些樣本普遍含可致癌物質丙烯酰胺,其中珍珍燒烤味薯片的含量高達每公斤3000微克;明輝印尼蝦片是唯一沒被驗出丙烯......
2023-11-23
十一種對付嘴饞的減肥零食
1、燕麥最具減肥功效你不能沒有精緻的主食是嗎?可是,你應該好好想想:精細的碳水化合物,比如麪包、馬鈴薯和米飯,能刺激胰島素分泌,從而降低體內的新陳代謝水平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量,而把注意力轉移到水果、蔬菜和......
2023-11-18
選對零食 瘦身正當時
1巧克力:有使人心情愉悦及美容作用,能產生如談情説愛時一樣的體內反應物質。2薄荷糖:能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。3葡萄乾:有益氣、補血、悦顏之益,但要注意衞生。4芝麻糊:有烏髮、潤髮、養血之功,對症吃可防治白髮、......
2023-11-26
草莓 上班族提神的零食
比起其他的水果,草莓更有可吃的理由,首先它含鐵非常豐富,高於很多水果,還含有豐富的維生素C,不僅是抗氧化劑,還能幫助鐵的吸收。其次,草莓還具有一種天然的香氣,有助於我們舒緩壓力,緩解困倦。還有很重要的一點是,每天食用一定......
2023-11-21
電視一族的減肥祕笈
>>推薦:清早起牀做4件事瘦個不停解決方法:1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食,最好能將所有引誘你進食的根源除掉。2、應決心戒掉零食這心癮,可採取逐次逐量減少的方式。3、在廣告位或空閒時,可起身做一些伸展小......
2023-11-25
零食也養生 堅果功效大全
堅果,美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。堅果一般分兩類:一是樹堅果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。核桃藥用......
2023-11-26
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