1、多吃新鮮果蔬冬天有很多的新鮮水果，如梨、葡萄、石榴等。中醫認為，梨具有潤肺生津、止咳化痰的功效;葡萄益氣生精，能夠補益肝腎。從營養學的角度，果蔬富含多種維生素和礦物質，以及具有抗氧化作用的植物化學物質，這些營養......

生活中，專家證實，吃梨可預防癌症的發生，今天小編為大家介紹防癌的八個祕方。1.飯後吃梨排出致癌物質不要小看梨的功效，飯後吃梨能防癌症。韓國漢城大學醫學院的研究小組曾經發表報告指出，飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質......

別以為塗塗日霜或晚霜就能夠使皮膚變得白嫩細緻，其實這只是滋潤了表面皮膚，想要深入護理肌膚，睡前的夜間作業更為重要。那麼，夜間護膚需要做好哪些作業呢？1.油潤全身：想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身......

1.課前預習預習能夠讓孩子聯繫以前的知識，並把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。2.課後複習温故而知新是複習的目的。德國心理學家艾賓浩斯創制的......

懷孕八個月能同房嗎？懷孕八個月的時候建議還是儘量不要有性生活，對於妊娠晚期來講假如有性生活的話會有可能影響到胎兒。此時胎兒生長迅速，子宮增大，性生活輕易引起孕婦早期破水，導致早產和造成宮內感染，甚至引起產後感染等......

近年來，各種健康常識氾濫，有些説法似乎讓大家感到很熟悉，但是卻未必準確，有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒大家注意。1、褐色麪包就是全麥麪包。營養專家提醒，並不是所有的褐色麪包都是全麥的，有些是添加了食用色素，有些則是......

據介紹，肛腸疾病的發病因素與便型、排便力度、排便習慣及飲食習慣、機體狀況等諸多因素有關，其中與便型和排便力度關係密切。稀便（腹瀉）易掛腸壁，總有排不盡的感覺，於是用力排便；幹便（便祕）排便困難，糞便乾燥人也會用力排便，糞便......

一、吃草莓對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天......

孕婦懷孕八個月要注意什麼？孕婦懷孕八個月時要開始準備分娩，練習分娩時的呼吸法、按摩、壓迫法及使力方法等分娩的輔助動作。8個孕月出生的新生兒，可在保温箱內餵養，由醫院特殊護理。這類早產兒的死亡率達1/3。而且，為數不......

1、婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2、乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及......

症狀1：頭痛欲裂急救常識：如果手邊有檸檬———那就太好了！您可以在太陽穴處抹上幾滴檸檬汁。檸檬酸可以擴張血管，痙攣就會隨之消失。然後再好好按摩一下脖梗處的頸椎骨。症狀2：血壓下降，頭暈急救常識：先不要......

智鬥好色老闆的方法：一、老闆勾你，你稱自己已有朋友，老闆還是不放過，你稱自己有一妹妹，比自己更加漂亮性感，見過老闆，也有好感，如老闆想約見，你花錢請一拾垃圾的大娘或是愛好白吃白喝之風騷女人同你赴會，效果可想而知。也可找來......

咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等口喉不適症狀又高發。一項健康調查顯示，70%的白領人羣患有不同程度的辦公病，其中咽喉炎名列前五大辦公病之首。醫學專家認為，冬季又到了使用空調的高峯時節，空......

一、上下體位1.瑞士球俯卧撐鍛鍊部位：肩膀，胸部，三頭肌，腰腹膝蓋及小腿位於瑞士球上，雙手撐地，其他動作與標準的俯卧撐相同。你的腰部和背部必須保持挺直，下巴內收，做俯卧撐動作。注意，頭部必須跟身體成一直線，雙眼不要看球，因為......

小編推薦：想生男孩男人多吃什麼？1.體驗創造生命的幸福感十月懷胎，每一天，你都和寶寶息息相關，雖然懷孕的過程有些辛苦，但是感受着寶寶在你身體裏一天天長大，那樣的幸福除了你誰也無法感受得到。有了這種幸福感作為推動力，你會......

父母與孩子間的親子關係是否良好，親子溝通技巧發揮了關鍵作用。良好的親子溝通能讓家庭氣氛更和諧，教養子女也變得更輕鬆。然而，還是有很多父母大歎和孩子難以溝通，或是已經盡力去和孩子溝通，但親子關係還是不太融洽。其實......

如果情侶之間過性生活活動過於刺激，動作過於劇烈，將會出現一些意想不到的事情發生，所以一般要做好安全第一，儘管大多數人認為，一般不會出現什麼問題的，就是不怕一般，就怕萬一了。那麼到底要注意一些什麼樣的問題呢1.陰道隔膜......

1、穿孔：在癒合階段，覆蓋種植體的牙齦組織發生穿孔，究其原因可能為縫合時瓣的張力過大，縫合不良;或是縫線殘留刺激肉芽組織增生;還可能為修復體的壓迫，產生牙齦的褥瘡性潰瘍。2、牙齦炎：是由於口腔衞生不良，菌斑刺激所致，此時......

保養祕笈一：早晨主動調温古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的温度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅......

孕8個月孕婦情緒變得焦慮起來，多處於煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼裏則放大了倍數。而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需......