常吃營養補品並非好家長們認為，給孩子吃補品會促進生長髮育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人蔘、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養品。熟不知，這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經常......

有些人跑時不注意加深呼吸，而只是加快呼吸頻率，這就使呼吸的收縮過於頻繁，過度緊張，以致引起呼吸肌的痙攣，刺激了呼吸肌裏的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌，是肋間肌和膈肌。當肋間肌痙攣時，胸部兩側會發痛。當膈肌痙......

老年人要堅持每天早晚用温水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的......

1、避免在早上10點至下午2點外出。如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品。每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次......

夏季是天地氣交，萬物華實的季節，黃帝內經提出了春夏養陽，秋冬養陰觀點，夏季與五臟的心相應，氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，所以夏季要重視養心，養陽為夏季養生保健的關鍵。老年人夏季養生保健小常識之按摩保健夏季在人體主心、......

隨着社會工業化的發展，大氣、土壤與水資源的工業污染日漸加劇，人類的各種食品，包括供食用的處於生長過程的植物與動物、食品加工、儲運及包裝等各個環節都有可能受到致癌物的污染，各種殺蟲劑由於人為的因素進入食品，其中有......

原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。就讓我們——把它們揪出來吧。1、不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。2、不能吃......

1、陰道緊縮術適合那些人：凡因經陰道分娩後、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差或先天性原因造成的陰道鬆弛，導致性生活不滿意者，都可考慮陰道緊縮術。2、陰道緊縮術可以改善因陰道鬆弛造成的性生活問題，但它不能解決......

人流手術的最佳時間是什麼時候?對於有經驗的女性來説已經不那麼陌生，但是對於許多第一次做人流的女性都是模糊的。何謂人流手術的最佳時間呢?通常情況下懷孕35～50天以內做為人流手術的最佳時間最為適宜。因為此時子宮不......

獻血點獻血成功率只有6成獻血不是一時興起就能做的，去之前要備點常識——據朱主任介紹，血量儲備是醫院的一項大任務，如果低於正常量50%的話，臨牀上的工作開展就非常困難。我們根據用血需求，會向省血液中心報計劃......

什麼是躁狂症？躁狂症是情感性精神病，特別是興奮、情感高漲、言語動作增多。輕躁狂時精神活動較完整和統一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強，甚至因此而被重用。躁狂症的表現躁狂較重時，將出現行為紊亂、無法完成......

在天津市中西醫結合學會第一屆大腸肛門病專業委員會上，肛腸外科專家再次呼籲，應把肛門指檢作為常規檢查項目。特別是55歲以上人羣，必須每年做1次指檢和腸鏡檢查。天津市肛腸學會主任委員馬東旺教授介紹説，儘管指檢對早期......

1期望激勵心理學家弗魯姆在《工作與激勵》一書中認為，目標對一個人的動機激發有一定影響，而這個激發力量的大小，決定於目標價值和期望概率兩個因素。其公式是：激勵力=效價X期望概率。弗魯姆激勵理論的基本點是：任何時候一......

危險的陽台1、不要蹬踏陽台上的凳子、花盆、紙箱等不穩固的物體，這樣做非常危險，容易摔傷自己。2、千萬不要在陽台上打鬧、追逐或玩氣球、放風箏等危險的遊戲。3、不要伸手去夠陽台外面的東西，以免身體失控摔下樓去，發生......

藥疹的特殊類型：1、丘疹、膿皰、結節型。這一型主要是對氯、溴、碘化合物過敏而起。發生在面、軀幹（胸、背）的很像痤瘡，但沒有粉刺，炎症比痤瘡重，疹子也更多更密。在小腿（下肢）的大結節或大斑塊，色棕紅、暗紅，類似一些慢性肉芽......

大多數藥物都具有引起藥疹的可能性，其中包括中草藥物，但以抗原性較強者引起的最多。常見者為抗生素類，磺胺類，氨基比林、安乃近、保太鬆、水楊酸果等解熱止痛類，催眠、抗癲癇類，抗毒素等血清類藥物。根據藥物結構分析，凡帶有......

靜力性練習前，一般先深吸一口氣，練習時緩緩將氣呼出。下面介紹的是不用器械的靜力性練習法。１．頸部（１）兩腳自然開立，十指交叉抱於頭後，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此僵持姿勢８～１０秒或稍長時......

對意識清楚、臉色正常者，注意保暖1.墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。2.臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。3.意識清楚，無休克症狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動。對臉色異常、有休克症狀、下肢出血的病人1.用棉被墊高......

儘量保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗乾淨，最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉，因為其中的成分很可能導致陰道感染。最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器，其實這些東西都沒有必要，而且使用不當恐怕會有問題。月......

經常運動減肥常識一：運動時間最好是每次半小時以上為最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強調快速、有效，成功的實例活生生的展現在消費者的眼前，但是失敗的案例卻靜悄......