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長期低頭易發頸源性頭痛
頸源性頭痛病因可分為生理性和器質性兩大類,器質性頭痛多繫頸椎增生所致,少數見於寰椎畸形或寰樞椎半脱位。生理性頭痛多系長期低頭作業所致,少數情況下繫頸部處於不當位置所致。目前,家用電腦十分普及,不少人長時間呆在電......
2023-11-26
巧用冷水洗臉益處多多
預防:1.冷水洗臉。每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,即可引起抵抗力減弱。2.按摩鼻溝。兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣......
2023-11-27
車內“方便”好幫手-速凝尿袋
中老年人憋尿,由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態,這樣,即使想排尿也排不出了,這會引起引起泌尿系統疾病,如尿路感染、膀胱炎、腎炎、神經受損等。憋尿還會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,冠心病患......
2023-11-27
提醒:豆腐吃多同樣有害身體
專家告訴我們,豆腐雖然好吃又有營養,但也不宜吃得過多,否則會產生以下危害:1、可引發痛風豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此,痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。2、可導......
2023-11-26
天然解毒丸讓你病毒不入侵
在外在環境的影響下,人的體內或多或少都會受到一些污染,常會導致身體過敏性的機能減退,以及癌症等現代病的出現。現在要告訴你一項重要的保健訊息,就是利用超級解毒丸,讓你的身體成為百毒不侵的鐵金剛。何謂超級解毒丸,説穿......
2023-11-26
準媽媽 注意聆聽身體信息!
1、外陰部靜脈瘤【症狀】外陰部靜脈瘤的成因也是由於靜脈血液循環不良,造成外陰部的小靜脈隆起。【出血型態】一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。【疼痛感】如無發炎,就不會有疼痛感。【治療方式】外陰部靜脈瘤......
2023-11-26
披露千杯不醉的身體祕密
提示1:吃富含蛋白質的食物,減輕肝臟負擔蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長,所以最適合作為下酒菜。為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖,最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、奶酪等。含有優質蛋白質的牛奶和奶酪等乳......
2023-11-26
毛孔收縮遠離5大誤區
許多人在努力想幹掉粗大毛孔的時候,卻掉進了誤區。誤區1:只有油性肌膚的人才會有毛孔粗大的煩惱,我的皮膚比較幹,自然不需要為毛孔擔心了。分析:你知道為什麼毛孔會粗大嗎?那是由於當污物進入毛孔時,皮膚的表皮基底層就不......
2023-11-27
秋令食藕身體棒
煮熟後由涼變温,有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。藕分為紅花......
2023-11-27
可以保護身體器官的七色果蔬
1、綠色果蔬護眼:獼猴桃、西蘭花、生菜、芥藍、菠菜、捲心菜、大白菜。綠色蔬菜中包含葉黃素和玉米黃素,這兩種類胡蘿蔔素能夠幫助保護視力,防止視力下降,有效防止失明。西蘭花、捲心菜及其他十字花科蔬菜中含有異硫氰酸......
2023-11-26
當心!身體發出的信號!
眼睛周圍:眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾旱地面那樣的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。前額:前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。臉色:臉色過於蒼白,顯示飲......
2023-11-26
肩部運動保健操
這套操對保持肩關節的功能,因此,很適合那些工作家務較忙、抽不出時間鍛鍊的中年女知識分子。第1節邁步後伸臂預備:直立,體側對着桌邊或窗台。一手握拳支撐桌面或窗台,肘關節伸直。動作:手固定不動,兩腿向前邁一步,身體隨之前......
2023-11-27
春季吃木瓜 同樣吃出好身體
木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外還含有多種氨基酸以及礦物質,據分析,半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜性味微酸,歸肝、脾經,可通絡舒筋,治療肢體腫痛,解酒毒......
2023-11-26
小兒的睡眠時間如何安排才科學?
剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度,興奮性低,大部分時間處於睡眠狀態,隨着年齡的增長,逐漸會減少睡眠的時間和次數。3歲前的孩子仍然很容易疲勞,必須有充足而深沉的睡眠,覺醒後才能精神飽滿、情緒高漲、食慾旺盛。反之,孩......
2023-11-26
身體平衡操的基本動作規範
身體平衡操源於瑜伽運動,融合了太極和古典芭蕾的特色。它結合動感的音樂,充分運用力量,伸展和放鬆,是身心鍛鍊的新方法。這個項目適合任何年齡和體質的人蔘與,在輕柔悠揚的音樂中,配合着呼吸舒展身體,在不足60分鐘的訓練過程......
2023-11-27
乾燥春季如何補水?
多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便,因此,便祕的人應該特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水,能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。運動量大的人也需要增加飲水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加沖洗流通的......
2023-11-27
男人們最關注的三種身體“致命傷”
其中,男人們最關注的身體致命傷有以下三種:性功能障礙性功能障礙也是男科疾病中的一大類別,包括ED、早泄、陽強和不射精等症,其中以ED影響最大,最為常見。據國外統計,40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED的困擾,全球至少有1......
2023-11-26
十大身體信號暗示疾病
1.身高。美國國家科學院的研究發現,身高超過1.58米的女性,活到100歲的機率不大。預防方法:生活規律,戒煙限酒,少吃肉。2.耳垂摺痕。耳垂部位有皺紋的人,容易患心腦血管疾病。雙耳都有摺痕,患病風險達77%。預防方法:瘦身,降低血......
2023-11-26
女人腰部保健小絕招
女性的腰部,不僅是風景,也是一處健康敏感區。腰痛是一種常見的病症,男女均有發生,但女性居多,冬天裏,女人腰是保暖重點。【提醒】女性養腰保暖最重要月經期、生孩子等都會損傷腎氣,因此,女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子......
2023-11-27
枕頭選擇多高的才合適呢?
每個人枕的高度有不同,要找到適合自己的標準高度,其實很簡單,中國中醫研究院廣安門醫院骨科主任魏敏民主任醫師將手輕輕握起:你看,就是這樣,一拳高。原來每個人立起來的拳頭的高度,就是適合自己的枕頭的高度,這個高度正好符合......
2023-11-26
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