女性平時要多吃富含造血材料的蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅）、葉酸等營養食物，如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。下面推薦幾款簡單易做的養血粥，希望能對愛美又愛健康的女性有所幫......

1.平衡的飛機基本動作：用左腳站立，右腿向後伸展，右腿離地。向兩側抬起手臂與肩膀同高(如機翼一般)，手掌向下。收緊小腹，身體前傾45度，同時儘量抬高右腿，保持身體平衡。保持動作，然後放下，再重複。重複若干次後換腿再做。降低難......

女性在性別鬥美比賽中的表現有拋離男性的趨勢。據香港大公網報道，一項研究顯示，美女生下的孩子數目較相貌平庸的女性多，而這些孩子又以女兒的比率較高。她們的女兒一旦長大成人，多半會成為美女，令女性越來越美。不過，現代男......

漂亮女性常常發生性冷淡，性生活失調者比其他普通女性高出24倍。專家們分析後認為，漂亮女性性冷淡的原因主要有：擔心有損容顏。研究表明，正常的性生活非但不會影響容貌，反而會促進雌激素的分泌，使皮膚增加彈性而維持美貌。然......

1、玫瑰雞湯粥【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯【輔料】蜂蜜適量【做法】1.白米洗淨瀝乾，玫瑰花洗淨剝瓣備用。2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。3.碗內......

改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。專家推薦：這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡......

小編推薦：揭祕韭菜的三十種神奇功效孕婦吃什麼寶寶漂亮之健腦食物孕婦應多吃一下含碘量豐富的食物能促進胎兒大腦發育，提高智力，比如海帶等，補充胎兒對碘的需求量促進甲狀腺的合成，有利於胎兒大腦的良好發育。補碘食品中以......

如何讓寶寶變漂亮？如何更加的健美呢？下面這些方法媽媽們一定不能錯過！睡眠助寶寶長個塑造好身材孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點。剛出生的孩子，一天24小時中，要睡20個小時以上，以後隨着月齡的增長睡眠時間會縮短，但是......

日本美麗女星鬆島菜菜子，一直是令人稱羨的氣質美女。生了寶貝千金的她，為了能在產後迅速復出，減肥便成為最重要的課題。菜菜子實行的小缽碗減肥法，是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗，替換成為150cc，配菜也用小缽碗裝盛......

談到女兒沒有害怕鏡頭及鎂光燈，君如也滿意地説：之前在家跟她説了很多次，會有很多人拍照，讓她有心理準備。其實我一直都擔心她會哭出來，因為她有少許發燒，她真的很不錯。君如坦言不是商業活動，故不介意讓女兒曝光。談到可有計......

對於內分泌失調，我們也許並不陌生最近一次體檢，醫生告訴你乳房出現腫塊；本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾；每月的老朋友也摸不到規律，惟一能記住的是痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛……這些症狀......

瞧着不足1平方釐米的細高跟兒，旁人不由得替那細跟撐着的淑女擔心：她怎麼不怕崴了腳?在所有的扭傷中，最多的就是踝關節扭傷，俗稱崴腳。高跟鞋是崴腳的一大誘因，專家介紹説，這是由踝關節的生理特點決定的，人在勾着腳的時候踝關......

最漂亮的情人節禮物推薦單品：飾品(情侶對戒、項鍊或手鍊)推薦指數：★★★☆☆推薦理由：愛美之心，人皆有之，尤其是女孩子。情人節送她漂亮的飾品絕對和她心意。如果你還在追求她，那就送她項鍊、手鍊;如果你們已經沐浴愛河，那......

説起來，《我是業主》最大的看點就是張嘉譯與太太婚後首次同演一部戲，怎奈導演非要捉弄他們一番，非但不讓他們演夫妻，還讓兩個本來恩愛的人在劇中成了死對頭。張嘉譯説，劇中王海燕飾演的林冬梅是個有着良好的專業素養、真誠......

1、黑頭黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。可以定期用深層......

女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長髮育祈禱意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脱缺憾，幫助您牲畜一個稱心如意的漂亮寶貝。針對可能存在的各種憂慮，逐一向您介紹相應的......

人們都説，女人一生最大的幸福，就是成為一個真正的母親。然而，準媽咪們在幸福中等待寶寶降生的同時，更多的擔心確實產後黃褐斑的出現，變成人見人厭的黃臉婆。黃褐斑，有部分人稱肝斑，是發生於面部的常見的色素沉着性皮膚病，男女......

1、賈靜雯BOBO頭時尚解析：近日出席品牌剪綵的賈靜雯看似心情好了很多，看來奪女風波暫告段落。從當天的造型中可以發現，賈靜雯MM的BOBO頭很是搶眼，有些冷豔的棕紅色和內彎的髮梢，感覺女人味十足。2、蔡依林BOBO頭的中發時尚......

專家們調查後,分析認為一.受性騷擾的機會頻繁社會上一些思想品德差、道德敗壞者，一見漂亮女性猶如狂蜂浪蝶，漂亮女性由於不時地受到性騷擾，漸漸地對男性產生一種憎惡的潛意識，日後，即使是與她最愛慕的丈夫過性生活時，也會因......

1、人蔘它能提升元氣，對抗癌症，強化免疫系統，可治療多種生理失調症。它的根部含有數種皂基成份，具有預防和治療心臟病及血液循環疾病的功能。食用方法：可服用人蔘萃取品，每次100至200毫克，每週數次。如用粉狀製劑，攝入量應在5......