你知道嗎？孕期保健並不只在孕婦妊娠時才開始。對於出生缺陷及其他不良妊娠結局的預防，單純產前保健模式有侷限性。攻略1：遺傳諮詢，評估風險策略某種遺傳病是否會在下一代有再發風險？如何才能提升生育質量？可以在妊娠開始前......

俗話説：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之為夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱，温度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......

冬天減肥旺盛新陳代謝是關鍵簡單地説，新陳代謝率，就是你每個小時消耗的熱量。影響新陳代謝率的因素有很多，例如體質、生活方式、食物、年齡等。這個冬季，努力提高基礎代謝率，是你避免冬季肥胖的最佳選擇。對抗寒冷帶來的肥......

攻略1：勤運動、勤甩手建議女性朋友一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿......

夏季防暑別欲速不達夏天到了，為了對付酷暑高温，人們各想高招。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之後，健康受損。下面就是人們在夏日容易走入的誤區：■太陽鏡顏色越深越能保護眼睛夏季的正午前後烈日炎炎，人們......

當你生下一個寶寶，除了懷疑、興奮之餘，體會最深的莫過於身體帶來的疼痛和虛弱感。因為分娩後，除個別器官外，全身各組織器官，特別是生殖器官都要恢復到妊娠前的狀態。這個過程不但漫長，還需要一個平和的心態和專業的知識。一......

電腦護眼攻略步驟目前，一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高級-》項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205-》添加到自定義顏色-》在自定義顏色選定點確定-》確定......

愛美的女性朋友們都知道，夏天持續高温，紫外線強度高，因此要時刻做好防曬工作。但是，陰天也是需要防曬的，如何避免護膚的誤區呢？多變天氣第一防——防曬誤區1：陰天不用防曬炎熱的夏季，防曬當然是毋庸置疑的。但你知......

產後減肥第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。......

改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。告別粗糙膚質，擁有良好視力孕婦可以多吃些富含......

氣候乾燥，我們應如何對待痘痘呢?1.內體火旺內體火旺也是引發青春痘的原因之一。在長青春痘的朋友們還會伴有咽喉乾燥，口臭，大便乾燥等症狀。對策：這種情況就要多吃水果蔬菜來改善。情況嚴重的，可以吃一些清火藥。消夜更是......

大魚大肉的重口味令很多正常人都無法承受，更別説糖尿病患者了，那麼春節過後，如何通過飲食調理來排毒，緩解五臟六腑的壓力呢？綠豆綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過......

當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳房越來越鬆弛，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？1、乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。2、在哺乳期......

下面就為大家詳細介紹子宮在女性一生中的發育和生理變化特點，讓你可以更好地保護你的子宮。【少兒期】注意營養和睡眠2個月到12歲的女孩，正處於身體迅速發育的階段，生殖系統也逐漸向成熟發展，但我的發育較慢，尚為幼稚型。......

上班族防癌必備寶典之早飯攻略麪包鬆軟好吃，很適合各類人羣食用，也有很多人習慣了麪包配牛奶當早餐，但是你知道嗎？麪包種類很多，選錯當早餐，非但沒有營養還能致癌！預防癌症要從早餐開始。專家來告訴你，早餐該怎麼吃！選錯麪包當......

人類雖沒有冬眠之説，但民間卻有立冬補冬之習俗。每逢這天，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，説是隻有這樣到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，立冬日我們到底該注意些什麼?怎樣調養是我們今天的主......

治療：本病應以藥物治療為主，同時配合情志、飲食、鍼灸等療法。病情嚴重者，尤其是有過敏性休克或喉頭水腫時，必須立即送醫院救治。預防：蕁麻疹的病因是過敏反應，引起過敏的因素很多，比如藥物，食物，衣物，花粉，化粧品等等。治療應從......

適量温熱食物多主食及適量温熱食物。首先多吃主食，適當選擇產熱高和温熱性的食物，主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等，這些食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。多水果及適量護陰食物。為使陰......

由於創可貼的結構所限，一般只能用於較為表淺、傷口整齊乾淨、出血不多而又不需要縫合的小傷口，從而起到暫時止血、保護創面的作用。但應該注意，使用時間不宜過長。常見到有人直接把創可貼覆在傷口上，這是絕對不正確的，非常......

斑點肌膚：應使用系列美白產品，從基礎的化粧水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，徹底地將自己置身在完整的美白環境中，如此才能儘快挽救你那滿臉的斑點。別忘記定期做面膜保養，讓美白的同時清潔皮膚。最後，每週為自己做2......