陰莖增大的程度和下列狀況有關：
1、身體狀況：實際上中醫理論都認為腎是生殖系統的根本，所謂“強精固本”，所以我們説的身體狀況不是指高矮胖瘦，而是指整個身體的機能。一般來説，處於青年期間的較35歲以上的更易獲得快速增長。所以在我們總結自身練習基礎上推出的中文教材裏，針對不同年齡的男士提供相應的練習進程。
2、生活習慣：一個好的生活習慣，包括適度飲酒、吸煙，特別是當您確定加入本教程，一定對這方面要有所注意。還有一點很重要，當你開始進行本教程時，應該確實告訴你的伴侶，這樣她能明白你正在進行的相關練習，以幫助你避免在練習期間過度性生活——因為在第一階段的練習期間這一點很重要。注意：這並不意味着禁止性生活，而是指保持適度。
3、因為這個方法是科學的練習方法，它有賴於正確掌握練習中提到的各個部位，所以當你對某些部位的確切位置不是很有把握時，你可以諮詢醫生，例如：外前列腺點（PC點，它對保持持久力、硬度方面最為有效），不過在下面我們會詳細介紹各個部位的。
總的來説，它是一種有效的改變陰莖增大的好方法，，並且對增強性能力、延長高潮、增加硬度等都具有很好的效果。
起源
那麼，它到底是怎麼一回事呢？實際上，它來源於一種古老的陰莖增強術：阿拉伯JELQ法
很多世紀以來，阿拉伯人擁有堅挺雄壯的陽具，對婦女具有陰莖增大的誘惑力。在青春期時，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習30分鐘，並輔以精神及意念法。練習將加長陰莖和使陰莖海綿體變得稠密，因為當做該練習時，血液進入在陰莖主體中有限的空間裏，使陰莖的薄皺細胞壁彈性將不斷加大，從而獲得強壯的陰莖。而我們的男性增強技術訓練教程就是在此基礎上，根據中國人的體質特點，結合已有數千名中國練習使用者的實踐推出的陰莖增大增強法。如果在第一階段三個月裏堅持練習，即使在你睡覺的同時，空間也會繼續變得越來越大。在一個月以內，您將肯定看見你的陰莖無論大小和堅挺度都已提高，在3個月後，你將達到的結果是無法描繪的。你將擁有一個和鋼管的一樣堅挺的陽具。您的陰莖將變的更大，更厚，在非勃起時，更低懸掛。半年後，男子陰莖人均增長度為5釐米，最高的可以使陰莖長度增加一倍以上。#p#副標題#e#
自然陰莖增大技術不是什麼醫學祕密，它是根據最新的泌尿學研究和發現而發展起來的一門專門技術。要想知道陰莖增大的奧祕，首先要知道陰莖的結構和特點。
先讓我們看看陰莖的解剖結構（見Fig-1、Fig-2、Fig-3）：陰莖是由兩條陰莖海綿體和一條尿道海綿體組成；陰莖海綿體並列於背側，其後端分開稱陰莖根，前端到陰莖頭為止；尿道海綿體被左、右陰莖海綿體夾在中間，兩端均膨大，前端膨大的部分稱為陰莖頭，呈帽狀套於兩個陰莖海綿體的頂部。陰莖頭的頂端有尿道口，尿道海綿體內有尿道通過。陰莖的皮膚薄而富有伸展性，在陰莖頭處，反折成雙層的陰莖包皮，在陰莖頭下面的正中線上有一皺襞連於包皮的內面，稱包皮繫帶。陰莖海綿體和尿道海綿體內都有極其豐富的血管，當性興奮時，海綿體會高度充血，使陰莖增粗變硬。三個海綿體腔行使陰莖勃起組織的功能，龜頭和尿道海綿體提供體積，而一對陰莖海綿體提供硬度。
從陰莖的生理結構看，增大陰莖主要有以下幾種可能的途徑：
一、增大陰莖的“容量”，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。
二、由於陰莖體不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就達到增長的目的。
三、實踐證明讓陰莖懸韌帶（見Fig-1）最大限度地伸展，可以有效增長陰莖。一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者陰莖懸韌帶從而達到患者陰莖延長之目的，多用於陰莖意外切斷後的延長手術。但是切除陰莖懸韌帶有個很大的缺點就是--陰莖勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺，陰莖頭往往不是高昂着頭，而是耷拉着頭，給人一種沒有雄起的感覺。此外，陰莖勃起還涉及到睪丸酮、荷爾蒙分泌等一系列複雜的生化過程。充沛的性激素分泌有助於陰莖最大限度地發育、勃起和持久。
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