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青菜吃多了会惹来什么麻烦?
来源:男爵风 阅读: 1.54W 次
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蔬菜里含有丰富的维生素、矿
物质
,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:
本文链接:https://www.nanjuefeng.com/zh-cn/xshuo/yinshiyingyang/1067356.html
青菜要怎么吃
多吃
吃青菜的好处
青菜
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