小米的营养分析：小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做代参汤。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米具有防止泛胃、呕吐的功效;还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们......

气血虚的症状主要表现为小幅疼痛、脉象细弱并且舌头呈现暗色。中医方面认为气主要表现在肾和肺脾之间，气虚主要表现为体内阴阳失调、血脉运行不畅，从而出现各种疾病;血主要运行在我们身体的四周，为我们的身体提供足够的......

女性养生重在养血，只有血足才能保证身体的需要。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗......

孕妇补气吃什么好之补气养血食物推荐1,动物内脏动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，尤其是猪肝，猪肝中富含有非常丰富的铁质元素和磷元素，而这两种元素是准妈妈们体内进行造血的不可缺少的原材料!不仅如此，准妈妈们多吃......

一、益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟时，......

草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞......

此菜有养血生精、益气、补养五脏作用。对于妇女产后气虚、血失固摄而致恶露不尽疗效较好。原料：人参6克，黄芪30克，肥母鸡1只（约1500克），姜末、精盐、料酒各5克，味精2克。制作：1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，去毛、去内脏，用清水冲洗......

月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素......

【原料】菠菜250克，鸡片、虾仁、海参各20克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把......

适合女人补气养血的食谱之烧黄鳝的做法：主料：鳝鱼500克调料：花生油25克，酱油5克，大蒜（白皮）10克，姜5克，味精2克，胡椒粉2克，盐3克，淀粉（豌豆）5克，香油10克烧黄鳝的做法详解：1.将黄鳝洗净，切成薄片;2.姜蒜切成片;3.用精盐、味精、胡椒粉......

育龄期女性要养血严重贫血者，还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。1.食养女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏......

编辑推荐：女人的最佳睡姿是什么当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血......

俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位......

三七药膳既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感觉是一种享受，在享受中身体得到滋补，疾病得到治疗。三七药膳寓医于食，既将药物作为食物，又将食物赋予药......

女性养血的方法有哪些呢？女人易贫血，贫血易出现皱纹、白发、脱牙、衰老等症状，女性要追求靓丽、健康，补血养血很重要。以下从5个方面教女人养血法。女人养血的五种方法：一、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起......

女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。爱美女性网健康推荐补血的8大圣品，让你气色红润不化妆也很美丽喔！女性补血养血的8种最佳食材龙眼肉龙眼......

女人以养血为本血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与血息息相关。因此，中医学早就有女人以血为本，以血为用，妇女以养血为本......

五红汤补血养血名不虚传五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。血液......

女性气血不足会反映在四个方面：头发：如果肝血充分，头发就会有充足的营养供给。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维系也与肾有关。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，那么青少年短期出现白发，伴有脾气不好，容易发......

鸽子菟丝汤材料：鸽子一只，菟丝丝15克，盐，味精等各适量。做法：1、鸽子用水宰杀后，去毛去杂质用水清洗干净。2、将菟丝子洗干净后同鸽子肉一起放在锅中煮沸，加盐，味精就可以出锅食用了。服法：吃鸽子肉喝汤。提示：此汤能补肾，益精。......