在学校时，老师常教导我们要坐有坐相，站有站相。出社会后，发现老师说的更加对，因为在办公室里更需要坐有坐相，站有站相。不仅如此，小编觉得在办公室里还需要多蹲一蹲，那就更好了。为什么呢？因为在办公室久坐之后，蹲一蹲会让全身......

坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富......

据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。尤其在每年季节转换期间，对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来说，更是一种......

饭后10-20分钟散步能帮助消化，避免脂肪堆积。挺拔体态，自然平腹收腰一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦！NOTE：无论站......

白领一族的办公室窗明几净，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“办公室健康小秘书”前来嘘寒问暖，每期从......

在办公室里，你突然收到邻座的同事EDA发给你的E-mail，说她明天即将离职的消息，你感觉很意外。而此时她已关掉电脑正在收拾自己的东西，这时你会做何反应?A你准备下班后找个单独的机会再向马上离职的EDA问个究竟B即使你知道E......

小编推荐：口气清新时尚除臭剂在办公室，甚么动物最令人退避三舍？脾气欠佳，会喷火的恐龙老板自不用多说。不过，还有不少口中无火，但胃中有火，一开口就臭气四散的「小恐龙」。他们大多是肝热兼有胃火的人，一开口说话，口气就毫不掩......

现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以......

长期坐在电脑前造成下半身脂肪堆积对号入座：对着电脑达到10个小时以上，不停地点击鼠标，敲打键盘，浏览网页，日升日落都只是窗外的风景，偶尔感到脖子酸痛或者眼睛疲惫，换个姿势照样继续目不转睛。OL苦恼：盯着屏幕时间久了，眼睛会......

午餐休息时间吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情；或者饭后在站立半小时左右，则可以有效防止腹部脂肪的堆积。复印文件时复印文件的时候，你可......

事发沈阳市第一人民医院所卖药品是自制的，声称都是祖传的方，能治疗多种疾病有关部门将查处晨报讯（记者姚琦东实习记者吴霜）没有批号、没有生产日期、没有产地的药，你敢用吗？六天内，记者三次来到沈阳市第一人民医院干诊四楼的......

新闻背景：昨日下午1时55分，台湾著名音乐人陈志远于台北去世。音乐制作人钟兴民在网络上发表称陈志远老师是台湾流行音乐最重要的一位音乐家，也是我所敬重的老师，但他于今天已经离我们而去了。陈老师，一路好走！2004年，陈志远......

死者名叫王翠云，据王翠云的儿媳黄女士介绍，3月3日上午10时许，一伙人开着挖土机来到王翠云家住的武汉武湖农场毛店村的房屋周围，在房子的三面强行挖沟。王翠云老人见状上前阻止，与施工人员发生拉扯。在冲突中，一名男子持木棍......

因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有......

多通风勤打扫首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。打印机、复印机、传真机等设备最好放在走道、独立房间或其他通风好的地方，别放在办公桌上。纸张最易沾......

在办公室要怎么健身？办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。小编为您精选了一些保健小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获。1.挺秀胸部......

首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作......

患慢性前列腺炎与整日坐办公室有关吗？这是前几天来我院的一个患者朋友咨询的，因为他是一名IT职业者，每天要在电脑前面坐的时间远远超过了十个小时，甚至有时候为了研究一些问题会连口水都想不起来喝，前几天他们单位组织体检......

办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方法：两腿......

一般认为，每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。我们平时可以在抽屉里放点核桃、开心果之类的零食，以备不时之需。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，富含优质蛋白......