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关于上班族的时尚推荐
电脑上班族如何应对“干眼症”
所谓干眼症是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。干眼病的一般症状表现为:眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等。据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前工作3小时以上的......
2023-11-26
上班族有哪些对症养生方
雅皮士流感■处方:放慢生活节奏浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神,情绪也急躁、易怒,这是人的一种亚健康状态,叫雅皮士流感,是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力,难以恢复到正常的精神饱满状态。雅皮士流感是......
2023-11-17
上班族节后综合症来袭怎么办?
节后综合症来袭怎么办?心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划但是,暂别工作7天后,不少市民发现,想重新全身心投入工作,竟显得有些力不从心,节后综合症在春节后开始困扰不少上班族。对此,心理咨询师表示,起居有序、适......
2023-11-23
香港上班族:加班变成文化 有工作没生活
有工作没生活因为工作时间实在太长,钟小姐被迫中断了晚间进修,几乎没有时间和朋友聚会,常因临时加班而放朋友鸽子,因为屡屡爽约,还令恋爱关系亮起红灯,更因长期没有时间吃晚餐,瘦到皮包骨头。钟小姐的非人生活在香港不算个案......
2023-11-18
上班族自我的保健小常识
1、拍脑袋:双手捂住耳朵,再用手指尖轻拍脑袋10-20次,可促进大脑血液循环。2、扯耳朵:右手经过后脑勺,往下扯动左耳垂;随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10-20次。3、练眼:双眼远眺窗外的景观,眼睛用力向下眨,可舒缓眼睛......
2023-11-20
上班族过劳的15个信号你知道吗
过劳信号一:感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官,中医说五脏六腑之精气皆注于目,使眼睛发挥......
2023-11-18
上班族必看 睡前一分钟给肌肤减压
睡前肌肤减压原则压力肌肤状态:经过了将近12个小时的日夜奋战,肌肤处于极度绷紧的状态,肌肤受到电脑屏幕的辐射和城市污染的侵袭变得异常脆弱,即使抹再多的护肤品都不能保证完全吸收。睡前肌肤减压原则:降低日常的护理,是肌......
2023-11-24
“老气”上班族应该如何防老
每天辛苦工作,你留下了多少时间呵护自己?明明还青春正茂,却总让人觉得偏向成熟,到底是谁偷走了你的青春?以下将告诉你什么是老气源头,以及该如何积极对抗老气。明明才30岁,外表却看似40岁,不仅影响身体,也可能错失好的工作机会......
2023-11-18
上班族可以常喝菊花茶吗?
很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治......
2023-11-22
上班族女性要如何养生?
聊天排解紧张压力即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天,交流生活趣闻或养生心得。如果你的好友正好也在附近上......
2023-11-21
上班族,喝什么护眼?
现在大多的工作人士都是在空调办公室办公,有很多人还是面对电脑工作,被空调一直吹还不算,还得盯着电脑,眼睛想不累都难,想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士,我们该如何呵护眼角呢?专家讲到,在办公室工作的时候觉得眼睛......
2023-11-19
上班族熬夜如何养生?
现在的人很多都有熬夜的习惯,有的是工作的需要,而有的则是平时的一个不良习惯。熬夜对上班族的身体具有很大危害。那么上班族熬夜要如何养生呢?上班族熬夜的方法有哪些。上班族熬夜的养生方法:1.不要吃泡面来填饱肚子,以......
2023-11-17
上班族职业病的应对招数
症状1——便秘办公室一族久坐不仅会憋尿,而且会因为缺少运动而减缓肠道蠕动,从而导致便秘。再加上办公室白领日常饮食不规律,因加班而缺食少顿;因多外食而饮食油腻,缺少蔬菜水果的摄入;因工作忙碌而该排便时不排......
2023-11-18
上班族女性久坐可导致不孕
专家发言:白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不......
2023-11-24
上班族想拥有美臀宜吃豆腐
>>>推荐:春天来临,我的肌肤要什么?豆腐的烹制方法可谓多种多样,可以凉拌、红烧、炖煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷,除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等,现在更有豆腐新新类的出台,比如可口的豆腐冰淇淋就极适......
2023-11-25
上班族如何吃宵夜不胖还能减肥
什么时候吃?由于人体的胃除了消化外,还需要一两个小时进行扫除工作,很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感,就是因为没有做好扫除工作的结果。因此,如果你第二天会睡到早上8点,就往前推7小时的消化时间外加2小时......
2023-11-23
告知 上班族女性更要警惕肾病
在目前的肾病患者中,女性患者总数已经占了56%。在这些人群中有一部分人自己患有肾脏病却不知,尤其病因是营养偏颇、反复感染的女性患者大幅上升。常坐办公室的,哪个不腰酸背痛?上班族女性觉得腰酸背痛是她们的共性,丝毫不......
2023-11-24
注重早餐,上班族轻松养胃
上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿,但实际上是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)第1步:树立早餐必吃的观念。对于上班族而言,......
2023-11-18
降温助感冒流行上班族挤车防喷嚏
专家提醒,上班族挤地铁公交、白领族办公楼焐空调,更需当心一人感冒打喷嚏,交叉感染患病。记者27日从仁济、华东、普中心等各大医院了解到,对降温敏感的心脑血管等急性病人发病有所增多。由于这两天正好是双休日,再加上大降......
2023-11-25
上班族五脏应如何养生?
一、顺应四季调五脏对现代人来说,健康是赢得一切的基石,如果失去了健康,拥有一切也是枉然,所以「养生风」正流行!著名明代大医学家张景岳说:「春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏」,春季适合养......
2023-11-21
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