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关于三款的时尚推荐
老人防病三款养生食疗方
一、山楂墨鱼煲食材:山楂50克,墨鱼100克,猪脚1只,姜片、葱花适量调味料:盐、鸡粉、料酒、酱油适量做法:1、先处理墨鱼。锅加水,放墨鱼煮沸,焖半天,切成小块,加白酒腌渍10分钟;2、山楂放清水浸半天,猪脚清理干净,沸水烫3分钟,捞出洗......
2023-11-04
三款枇杷食谱 润肺养颜
一、枇杷银耳粥原料:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克做法:1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。2、枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。3、银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。4、取锅加入冷水、银......
2023-11-04
冬季养生食谱之三款养生汤
中国是个地大物博的大国,南北差异也很大,这个时令已经是立冬了,北方的温度开始下降到零下了,而南方的一些城市还是风和日丽,微风习习,一片秋天的的景色。但是,人们依然会按照节气来养生,冬季里,我们该吃一些什么食物对我们的健......
2023-11-06
产后妈妈吃三款食谱营养好
产后食谱1:西兰花乳酪汤材料:西兰花150克,马铃薯1个,鲜乳酪1小块,盐适量。做法:1.将西兰花去茎,掰成小朵,洗净,保留数朵菜花,其余剁碎;马铃薯洗净削皮,切丁。2.在汤锅中添加适量的清水,加入西兰花碎块和马铃薯丁,煮约90分钟,蔬菜变得......
2023-11-04
开胃消化 夏日三款菠萝食方
这个季节正是吃菠萝的好时节!菠萝具有很好的助消化作用,因为它含有丰富的消化酶,特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好,不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。李时珍在《本草纲目》中记载菠萝能补脾胃,固元气......
2023-11-22
冬季吃三款粥养胃又美容
黄芪红糖粥:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓......
2023-11-06
推荐 补血的三款药茶
补血药茶:党参茶材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。用法:每日1剂,分3次温饮。功效:补中益气,健脾养血。补血药茶:黄精丹参茶材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。做法:上述各味共研粗末,用沸水冲......
2023-11-14
三款药膳防治小儿暑热
宝宝得了小儿暑热症的症状有哪些?宝宝的体温不能随着环境温度的变化而自行调节,加上排汗功能较弱,身体不容易散热。宝宝患病后精神状态还好,有时可能会有一些消化不良或类似感冒的症状,最主要症状是发热,但体温很少超过40℃......
2023-11-08
怀孕后吃什么好 推荐三款优生食谱
孕妇食谱一:三鲜冬瓜汤材料:淡菜30克,水发海带100克,冬瓜500克,料酒、盐、味精、葱、姜适量做法:1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质。放锅内,加少许水、料酒、葱丝、姜片,用中火煮至酥烂。2.海带切成菱形块,冬瓜去皮去籽,切成块。3.锅......
2023-11-05
男人补阳气的三款养生粥
桂圆粟米粥桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再......
2023-11-05
有效减肥的三款食疗方
1.化湿减肥食疗方原料猪肚1个,生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g制法猪肚洗净入沸水锅内焯透,捞出,切成小片,将姜片、葱段、料酒及水入锅,文火炖至猪肚酥烂,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效健脾益胃,祛痰除湿,减肥。用法每日1次......
2023-11-13
男人肾虚吃这三款水果餐
琥珀核桃【主料】核桃肉300克,白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁......
2023-11-16
秋季三款雪梨养生保健食疗法
1、雪梨冰糖汁原料:雪梨2个,冰糖20克。制作方法:先把雪梨洗干净,去皮,切成薄片,放入碗内,加入凉开水200毫升,浸泡4小时后捞起,用干净的纱布包裹,绞汁;再往雪梨汁中加入冰糖,加热后凉却备用。食用方法:细吞慢咽,一天3-4次。主治功效:......
2023-11-24
三款美味菜肴降血脂降血压
香菇现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。推荐菜肴--香菇汤做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂......
2023-11-25
三款润燥秋季养生的美食
润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首眩。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、......
2023-11-20
活血化瘀三款食疗偏方
日常生活中总有一些小磕磕碰碰,不小心磕伤了皮肤上会出现淤青,这是因为皮下毛细血管破裂造成的,这时候最简单的方法就是热敷,把洁净的毛巾放入热水中浸湿,然后放在淤青的地方,这样可以促进局部血液循环,促进淤血消散,但是想要......
2023-11-04
护肝的三款靓汤
春节将至,亲朋好友欢聚一堂,热闹非凡。而此间乙肝患者就要格外注意身体了,因为如果饮食、娱乐不当如暴饮暴食、熬夜等,或者是情绪波动,都易导致乙肝的复发或病情的加重。因此,乙肝病人不只是平时要注意保肝护肝,在节假日更是......
2023-11-11
适合夏季的三款汤水
夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来讲,进补应遵循四季五补之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。对于反季节食品,要学会冷......
2023-11-16
夏季防晒斑的三款中药茶
防晒中药汤:黑木耳红枣汤润肌肤材料:黑木耳60克,红枣10颗。做法:黑木耳泡水30分钟,洗净后去掉蒂,红枣去籽,加水1000c.c大火煮开,转小火煮30分钟即可。作用:能健脾润肤,助淡化黑色素。用法:每日可喝1-2碗,肠胃不适者不适合喝。防晒......
2023-11-22
炎炎盛夏推荐三款水上运动
磨砺意志的铁人三项铁人三项包括游泳、骑车和长跑。顾名思义,在竞技体育的范畴,铁人三项属于耐力项目。按照奥林匹克标准距离51.5公里,那一口气完成游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里,对运动员的考验近乎残酷。健......
2023-11-25
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