家庭是女人的所有，所以面对老公出轨的背叛，相当于掏空了女人的整个内心，眼看着所有的青春，所有的情感都付出东流，这是常人无法体会的，那么当老公出轨，女人改如何去处理？今天本站小编为大家分享关于长期关系的技巧经验：
一老公总出轨怎么办？聪明女人都是这样做的
《一》、聪明女人教你如何经营婚姻 老公出轨有外遇怎么办
提高自信心
你知道老公出轨后，你要全面提高自信心，不能自己就先败下阵来。男人如果回归家庭，就证明了家庭在他心目中的分量。所以你也要重整旗鼓，老公可能是一时之错，要放眼未来，相信自己，也要相信自己。
千万不能翻旧账
如果你已经决定接纳出轨后的男人，就不要翻旧账，无论任何时候都不要。就当做没有发生，你就只能尽最大努力去弥补，在正常生活之后，两人发生争执是，一定要就事论事。关于长期关系提升的方法，可参考相关文章内容:《夫妻闹离婚怎么办？这里有缓和妙招，拿走不谢》
珍惜他的努力
如果你肯接纳出轨的男人，他也会为之努力。而当他努力的每一个细节，你都要珍惜。他前期的转变和努力，极其需要被肯定。，你还需要从行动上有所表示，哪怕很为难，很别扭，很煽情，总比没有表达好。
婚姻内的空降兵
孩子是是战胜出轨的至胜法宝，但不是解决问题的工具。双方都有着重归于好的愿望固然重要，都是夫妻一场，有宝宝的加入可以化解更多尴尬。也可以选择双方的父母或者一对好朋友夫妻是最佳人选，这是最好的方法。
《二》、老公多次婚外情我该怎么办
网友来信：
您好！无意中在网络上见到了您的博客，感觉很不错，也许你也可以给我不错的建议或意见！去年底老公和一个坐台女好上了，今年3月份我发现后他们刚结束，4月份他又和一个小孩已经一岁多的女人成都四天游。看到酒店里两人衣服裤子的照片我真的无法接受了。
我不知道这样的婚姻对于我还有什么意义。 痛苦中！孩子刚满6岁，知道爸爸在外有女朋友，但非常怕我们分开，有时做梦都会抱着我说：我不要爸爸妈妈分开，我想一直和你们在一起。为了她我忍受了6年，但今年实在太过份了些。我无法接受。
请帮忙分析下我到底应该如何来处理呢？谢谢！期待……关于长期关系提升的方法，可参考相关文章内容:《夫妻难免会吵吵闹闹，婚姻生活应该如何经营》
秋心回复：
男人出轨，从常规而言，原因多数是：一，婚姻本身存在问题，但男人选择消极的方式来逃避，出轨了，这点上男人是大的过错方，但挽救路上作为妻子的也需反省和承担，夫妻一起努力，如果能用恰当的方式挽救，预后良好；二是这男人本身道德感差，迷恋偷情的刺激或爱上了新鲜女人带来的肉体享受，可以理解为风流成性，老公总出轨怎么办？更多内容尽在舞步学院。也可以理解为上瘾，这种的话就不是那么容易处理了，当事人要自制克服需要有很好的意志力（有很好意志力又不会这样放任），同时也对偷情后果存在恐惧。
社会上比例稍大的出轨原因是前者，另外比例较小的是后者，也有不少两个原因都有，但只要涉及后因的都较难处理，因为黄和赌、毒一样，一旦上瘾也很难断。服务性质的女人在床上能做的事很多不是妻子能做到的，男人对待自己妻子也需顾全形象不敢放荡，所以得不到花钱购买的性快感。偷情带来的刺激和第三者的新鲜也不是正常夫妻生活能带来的，所以一旦迷上很难断。
正常夫妻问题后诱发的婚外情，因为对象专一，和夫妻生活较近似，所以过了激情期男人容易冷静，另外是相处时间长了感情内部也会出问题，如果妻子能改变、婚姻内部矛盾缓和或解决则回归可能性较大。
从你诉说而言，你丈夫属于偷情上瘾的类型，而且夫妻关系也不平衡（他强你弱），如果经济条件允许，身体条件允许，估计你比较难控制或断绝他偷情的行为。所以这样的男人你能否一直跟他生活下去，是你需要思考的问题。为孩子保存一个完整的家固然是一种需要，但对孩子而言，父母关系冷漠、父亲风流成性无心恋家，对孩子带来的更是终生的伤害。
家如果不具备家的功能（温暖，父母关系良好，家人之间相互支持、陪伴和照顾），只是为了形式维持正面意义是不大的，因为氛围冷漠的家和不良的夫妻关系会使孩子形成不良的人格和感情观扭曲，所以对于很多夫妻而言，如果婚姻出问题，仅为孩子或害怕离婚而勉强维持形式上的家意义是不大的，如果不舍得放手，便要积极提升婚姻质量，使关系模式更健康，使家更温暖，给自己和孩子更好的环境，每个人此生时间都是有限的，何苦如此为难了自己？
二老公出轨不承认怎么办 盘点男人不松口的5大理由
原因一：存在侥幸心理
她不会知道如果不说，女人也许永远一辈子也不知道呢，这次出轨，就算天上掉的馅饼吧，偷着乐吧!点评：有人说，男人在偷情的时候，智商仅低于爱因斯坦。然后等到东窗即将事发的时候，男人的智商又好像瞬间降到了零，他们特别信奉“一叶障目”，以为只要自己咬紧牙关不承认，自己出轨这件事，就不会被发现。
原因二：因为会没面子
不愿道歉他知道自己错了，所以觉得愧疚。那做错事了，是不是得道歉呢?不，男人天生是不懂得道歉的动物，因为面子大过天。他知道出轨了等于做错事了等于要道歉了，所以他选择了不承认，能糊弄就糊弄，不能糊弄就死不承认。而且，如果道歉了，就等于有把柄在她手里了，以后得受制一辈子了?
原因三：怕败坏自己的名声
因为女人会报复，让他身败名裂女人会到处诉说，在亲友中败坏他的名声。女人遇到痛苦难忍的事，总是选择了诉说，一方面是寻求安慰，一方面是泄恨。你做错事了，她气愤难当又觉得委屈万分，就恨不得全世界的人一起站出来同情她，指责他。所以，男人很快发现关于他的流言坏话风流韵事会以迅雷不及掩耳之势在生活圈子中散播开来。
原因四：担心会为此离婚
因为女人会闹分手离婚男人外遇，很多时候只是玩玩而已，他并不想分手或离婚。老公总出轨怎么办？更多内容尽在舞步学院。但如果让女人知道了，女人第一反应就是：分手!离婚!哪怕最后没分成，这也将成为女人一辈子揪住他的小辫子，可以无条件重播的旧账，让他无地自容的过去。
原因五：对她依然有爱
因为他是在乎她的，怕她会难过他出轨了，他对女人的赏赐就是“隐瞒”，因为她知道了肯定会不高兴，会难过。他舍不得她伤心。
老公出轨不承认怎么办
一、努力保持冷静
得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床，任谁都难以做到冷静以待，但即便如此，还是要努力冷静下来，尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。不要只是想着“完了，一切都完了”“怎么办?怎么办?”你那么激动当然不知道怎么办，不要急着想怎么办，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来，实在不行也可以去找心理咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。
老公出轨不承认怎么办 盘点男人不松口的5大理由
二、搞清楚出轨事实
如果你只是猜测，那么请你弄清楚。很多人根本就是扑风捉影，丈夫加班或是压力大在外边喝酒会朋友，自己就疑神疑鬼，每天不是翻丈夫的手机，就是翻兜，这些做法也许才是真正造成他最后出轨的原因。
三、一哭二闹三上吊的方法不可取
切记不要人身攻击，很多女人上来就是又哭又闹，骂男人“好色，不是好东西”什么难听的话都说，甚至大打出手，完全不顾自己的形象，整个变成了泼妇，有的闹到男方单位，找丈夫的家人父母去闹，在对方朋友面前骂街，反正是弄的人人皆知，男人的颜面扫地，那么你是想达到什么效果呢?让他身败名裂?如果你想他回心转意，那我告诉你，你的威胁只会逼的他彻底和你决裂，连仅有的内疚都没有了。
老公出轨不承认怎么办 盘点男人不松口的5大理由
四、客观分析老公出轨原因
纵然老公出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。
五、决定挽回婚姻就要原谅老公的出轨
宽容对方，等于善待自己，你想离婚吗?如果不想，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。那如果忍不住怎么办?那我告诉你，忍不住也要忍，不然就找个没人的地方大声的骂，要不就找朋友或心理咨询师倾诉
三不吵不闹点到为止 老公出轨你该怎么办
出轨男面前需冷静
在知道自己爱人出轨以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了小三一个转正的机会吗？面对出轨男，女人一定要冷静。
不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢？当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在？
于是男人便开始寻找新的刺激从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。作为男人，通常和身边的兄弟聊天的时候，基本上都有过外遇，没有的也很少却也想过。
不少男人认为出轨有外遇足以证明自己魅力依然，因此，男人外遇不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
出轨男只想出轨，不想离婚
曾经有过一个调查，大部分男人有过出轨的经历，可是他们却不愿意离婚。因为很多人都知道，没有人能够取代老婆这个地位，聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。
职场中，男人难免要应酬，不少男人会逢场作戏，出轨也在所难免，有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。在出轨以后，他们内心也十分的自责。看着别人出轨好像很风流快活，可是真正到自己出轨了，一切却不像想象中那般美好。因此也有不少男人出轨后后悔莫及的，他们不愿意再犯。
这部分男人的妻子，在不经意间知道了丈夫出轨的事实后，便大发雷霆，使本来可以小事化无的事情瞬间升级，无可化解。其实，这部分男人虽然出轨了，可是他们对家庭仍有着极强的责任感，只是一次的过失。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！
心存亏欠的男人
男人在诱惑面前不小心出轨了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。
自由惯了的他，如果你没有规范他的话，他们就会有时候慢慢地出了一些轨。由于没有人管束他，爱人也没有反对，他就会愈陷愈深。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。
出轨对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心理，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果把他挽回的话，他会更爱你。
对于出轨男，我们不能一棍子打死，毕竟还有相当一部分男人还是值得挽回的。当然我们要看清楚，出轨男是经常出轨，还是不经意间的一次出轨。对于那种把出轨当做家常便饭的男人来说，是万万不可原谅的。
女性朋友应该知道，你的老公永远是你的，遇到外遇出轨这样的事情，不吵，不闹，点到为止。管好男人最重要的就是管住他的钱，生活的激情退却，两个人都有责任，时不时的也给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么乏味，你们将会享受美好的婚姻生活。
