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在给宝宝断奶时候要循序渐进，不要突然停止母乳。这样断母乳后奶胀的程度相对较轻。
断母乳过程中，母亲不要喝太多汤类等发奶的食物。奶胀时用吸奶器吸掉即可。
断母乳后，妈妈不要用挤奶的方式来缓解乳房的胀痛感，可以改用冰敷的方式减轻胀奶的疼痛，同时还要减少饮食中水分的摄取。坚持几天后乳房就不会再痛了。
不要在宝宝断母乳成功后，再次给宝宝喝母乳，免得宝宝断母乳不彻底。 >>>点击进入：断奶后宝宝如何科学饮食
