音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。
古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而民間也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思——音樂能夠幫助消化。
以現代醫學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，並對整個中樞神經系統產生作用，從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。音樂不僅能夠促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利於新陳代謝。
因此在晚餐後休息時，適當聽些節奏舒緩、旋律優美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化食物非常有益。
小編語：聽音樂是非常好的放鬆方式，也不一定非得等到吃完飯後再聽，平時作爲休息的方式也可以常聽，另外，聽音樂還可以開發人類的右腦，對於智力發展也有相當的好處的．
