想要擁有明亮有神的雙眼，必須配合規律的生活習慣、眼睛適度的休息和運動，以及適當的保養才能達成，更重要的是要能夠持之以恆！閱讀書報時，眼睛與書面應保持30公分距離，不可斜視，亦不可低頭凝視，並避免長時間過度使用眼睛。避免......

中醫指出，除了改掉錯誤的習慣，還要注意方法。不用手揉眼睛。千萬不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼，輕輕按一按。眼裏有異物時，也應先閉上，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物衝......

一、魚類：1、草魚常食可明眼益目，保護視力，預防近視。2、鱔魚含維他命高得驚人，能促進視力，增進角膜新陳代謝。鱔魚血可治療面神經麻痹造成的口眼歪斜。3、鰻魚肝臟含維A豐富，常吃可保護視力，是夜盲症病人的優良食物。4、魷......

我們在化妝的時候最重視地就是對於眼部的修飾。那麼你的眼妝化的成功與否直接決定你的妝容效果。如何打造完美的眼妝呢？下面的4步眼妝步驟，你來試試吧。Step1眼部妝前乳提亮、滋潤眼周眼部妝前乳一般是在上眼妝之前幫助......

如果眼部的肌膚沒有保養的很好，那麼很容易出現皺紋的，所以選擇適合的眼眸自救方案是很有必要的。眼周肌膚絕對是全身肌膚最薄的地方，脆弱並且是非常容易出問題的。這個時候，你所應該做的不是怨天尤人哀怨嘆息，而是找到有效......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

想要擁有明亮的眼睛不需要佩戴上美瞳，選好對應的食療，你也可以有一雙迷人的眼眸。核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打......

很多人的眼睛都不好，就跟他們的工作環境有關，也跟平時過度用眼有關，那麼對於眼睛不好的人來說，該吃什麼有保障呢?接下來我們就圍繞這個問題一起來詳細的瞭解一下，希望對各位在保護眼睛方面提供一些幫助。對眼睛好的食物1、......

想要擁有明亮的眼睛不需要佩戴上美瞳，選好對應的食療，你也可以有一雙迷人的眼眸。核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打......

我們每個人都想要一雙明亮有神的大眼睛，那麼有哪些美食可以幫你實現這個願望呢？一下八款美食讓你夢想成真核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時......

刷牙，使用牙線，定期看牙醫，可是你知道怎樣吃，吃什麼纔會讓牙齒美白又健康嗎？我們都知道，每天要攝入一定的營養物質纔會有一個強壯健康的體魄，牙外科博士鮑爾。沙蒙。瓊斯是美國牙醫協會新聞發言人，他說，同樣的，你吃進去的任何東......

你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的......

擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個女人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護眼周圍的皮膚？簡述眼睛的按摩保健首先必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。其次......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

含鈣食物飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有......

維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、菠菜等蔬果中。維生素c對眼睛也十......

小眼睛的大眼妝法單眼皮的雙眼皮夢想拯救眼大無神有很多人通過整形來實現大眼睛、雙眼皮的夢想。開眼頭、重瞼術……其實，動動彩妝刷子，小眼睛變大，單眼皮變雙，拯救難搞的內雙，這些目標也可以即刻實現！小眼睛的......

讓寶寶擁有明亮眼睛的4個法寶一、α-亞麻酸在這裏要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。α-亞麻酸是組成大腦細胞和視網膜細胞的重要物質，它能促進胎兒和新生兒大腦細胞發育，促進視網膜中視紫......

眼睛是心靈的窗口，一雙閃亮迷人的眼睛，是每一個人的夢想。然而眼睛又最爲脆弱，稍微保養不周到，就會出現眼花、眼痛、乾眼症等。下面，教你日常保健8個健康生活方式，保養好眼睛，讓你擁有閃亮迷人眼睛。8個日常健康生活方式讓你......

1、克服不良習慣很多人屬於先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，眯眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得鬆弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚鬆弛老化;長期熬夜，無規律的睡眠，自然也是一個主要的敵人。2、食物搭配要多喝水，......