第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。第二水果如、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、西紅柿、茄子以及各種綠葉菜，是多種......

祖國醫學對胎教有這樣的解說：寧靜即胎教、懷孕婦女性宜寬厚，神全氣和，不惟安胎，生子必溫厚，古所謂胎教也。（《正俗方》）。由此可見，孕婦始終保持愉悅的心情，將有助於胎兒的生長髮育。通過胎兒鏡和B超等觀察手段，人們發現，五個月......

說到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康的好處。清淡飲食指......

老人新陳代謝緩慢，消化功能也隨着年齡的增長逐漸的變弱，運動少的老人，有的時候吃幾口飯都感覺堵得慌，肚子漲得老高，排便也少，毒氣都存在了身體裏，身體健康很受影響，需要及時的改善日常飲食，那麼怎樣的日常飲食可以有效的幫助我......

儘管生男生女的比例是一種天然的平衡，非常有意思的事實是，天然的性別分佈，男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了，它會帶來不少社會問題和有關疾病。孕前飲食決定寶寶性別決定性別在於X型與Y型兩類精子，這二型之間有許......

從寶貝出生那天起，他的小耳朵就一直豎着，探聽着來自周圍的一切聲音。帶聲響的玩具當然也是吸引他們注意的好東東了。適合小寶貝抓握聽響的玩具——音樂鑰匙固齒器適用年齡：3個月以上精彩玩點：1.常見的音樂牙膠......

一項新的研究說，對孩子們來說，空間的限制越少越好。這項研究由科羅拉多大學博爾德分校的研究人員進行的，研究發現，在戶外閱讀和玩耍的孩子們，將來在離開父母的情況下，他們更容易實現自己的目標。兒童的執行功能是非常重要的......

促進胎寶寶智力發育的方法很多，最有效的方法莫過於飲食補腦。在生活中，孕媽咪要常食益於健腦的食物，遠離傷害大腦發育的食品。一、常食健腦益智的食物1.富含脂肪的食物：大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂，以及牛油、豬油......

自從知道自己腹中開始孕育一個小生命的那一刻起，準媽媽就把全部的愛傾注在胎寶寶身上。準媽媽雖然不能看見胎寶寶，但還是時時刻刻關注他的一切：他健康嗎?他在做什麼呢?其實，在漫長的280天中，胎寶寶大部分時間都用來睡覺。......

步步飛躍，透視胎兒成長懷孕最初期，胚胎只有針尖般大小；出生時，胎兒—般約有七斤重，讓我們看看，胎兒都是如何一步步長大的吧！第一個月胎兒的腦部、眼部、嘴巴、內耳、消化系統、手、腳已具雛形。胎兒長約半釐米。第二個......

準媽媽往往會情不自禁地和肚子裏的小寶寶說話，尤其到了臨近分娩時，胎兒似乎還能做出反應，與媽媽交流。在法國，由瑪麗·布斯內爾領導的研究小組證實，在妊娠期的最後3個月，胎兒可以辨別聲音、氣味和味道，並且能夠習慣於......

孕媽咪的飲食與胎寶貝的視力發育有密切的關係。爲了寶貝有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對寶貝眼睛發育有益的食品。油質魚類孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，......

1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，菜單中如找......

你認識寶寶不一定非要等到他出生以後，通過B超，你可以看到肚子裏的他，儘管很小，但是他的眉眼、他的肌膚、他的小手、小腳，你都能看得清清楚楚。用超聲波搜索你最初的小寶寶：開始如此簡單，一個小小的氣泡，一個比大頭針的頭還小......

古往今來，人們都在尋找長壽的方法，爲了能夠長壽秦始皇統一天下後就開始了求仙路，漢武帝也癡迷於尋找仙人仙藥夢求長生不老，唐太宗晚年也癡迷戀丹藥，想通過丹藥變長壽，可見人們對長壽的渴求有多深。我們要知道，人的壽命是有限......

一、仰臥睡姿仰臥的優點：1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情；2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的方頭大臉，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。仰臥的缺點：1、對寶......

據英國《每日郵報》6月15日報道，《英國醫學雜誌》網絡版刊登新西蘭一項新研究發現，妊娠最後階段，孕婦右側臥或仰臥會增加死產危險。與左側臥相比，仰臥和右側臥會導致死產危險增加兩倍。奧克蘭大學研究人員完成的這項新研......

花花綠綠的零食，往往都是孩子們的最愛，而其中人工色素出現的頻率也最高。家長要特別小心，不要放任孩子喜歡顏色過於鮮豔的彩色零食，吃的健康理念要從特別小的時候就開始灌輸，儘量讓他遠離亮麗的合成色素的魅惑。近日，多個實......

兒如果在7月到9月之間缺乏DHA的話，很容易出現視力模糊，嚴重者會失明，小編爲大家介紹孕婦朋友應該注意的飲食，希望大家都能生一個健康的寶寶。女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人......

1、對各種糖果、甜飲料說不吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認爲，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。另一方面，營養學術語中有......