人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是得之不喜，失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人......

心絞痛是危害中老人的心血管疾病的一種。最常見的治療方法就是通過服用藥物的方法。但是由於中老年人的體質相對較弱，在服用藥物也有一些需要注意的事項。那麼具體的用藥原則是什麼呢？下面一起了解下吧。分型治療對於勞......

老年人使用藥物存在着較大的盲目性，用藥濫、雜、亂等不科學行爲較普遍。老年人用藥多，進入老年期，對藥物的耐受性已減弱，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，較容易產生藥物的副作用。因此，老年人在用藥時，一定要慎重。比如秋燥......

對於老年人來說，有一部的人比較容易生病，然而對於他們用藥我們不能與年輕的用藥方式等同起來，這樣不但不能達到治病的效果還會讓病情加重，因此整理了一些用藥原則供大家參考。1、優先治療原則老年人常患有多種慢性疾病，爲......

老年人吃什麼好1、帶餡食品專家提醒，老年人在日常生活中應該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡餅等，這些帶餡的食物不僅能夠幫助老年人有效的補充各種營養，同時還有利於身體的健康。在選擇帶餡的食物時，......

65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作爲安排老年人飲食內容的參考。飢飽適度老人由於內分泌的改變......

人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老年人自然的身體......

性愛是老年人的體檢表和營養劑。首先，性功能正常與否能成爲糖尿病、心血管疾病的信號燈。其次，性愛能促進血液循環，對心血管、肌肉、骨骼等系統和皮膚黏膜都大有裨益。但隨着身體機能衰退，老年人的性愛與中青年人相比會有......

老年人的消化系統和身體承受力都沒有年輕人好，所以我們應該怎麼搭配老年飲食呢？1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌，如果把食物煮熟後再食用，既消滅了細菌和病菌，還有利於消化和吸收。2、避免食用寒......

炎熱的夏季已一些老年人已開始出現苦夏症狀。省人民醫院營養科主任李羣爲此發出忠告：夏季老人尤其需要講究吃的學問，以減少或避免苦夏症狀。李羣主任指出，老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力......

老人用藥原則（1）合理聯用藥物。（2）眼藥出現副作用時，應及時換藥。（3）改變服藥次數。如每日服2次，改爲每日服1次。（4）減少用藥種類。（5）減少用藥劑量。有人主張，從50歲起，每增加1歲就應相應減少用藥量的1%。（6）要重視藥物的相互影響（以......

現在不少老年人，往往羞於言性。他們遇到性生活中的一些實際問題，皆羞於啓齒。那麼，老年人需不需要性呢？答案是肯定的：人老了同樣也需要性愛。但隨着身體機能衰退，老年人的性愛與中青年人相比會有所不同。針對老年人的生理特......

家庭和睦、鄰里和諧，是構建和諧社會的基礎。如果處理不好鄰里關係，生活在一個不和諧的氛圍中，整天彆彆扭扭、心情不暢，日子也不好過。因此要正確處理好鄰里關係。老人生活閱歷豐富、鄰里熟悉，時間也多，應多做點這方面的工作......

老年人"秋季用藥"應注意的幾點秋季是各種疾病頻發的季節，也是老年朋友養病安生的重要季節。老年人用藥時一定要慎重，日常用藥應堅持四不要原則：一、不要自行用藥。有人以爲久病自成醫，憑感覺自行增減藥量或種類，這容易掩蓋......

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。中醫解讀養生保健有哪些科學飲食祕訣。自古以來有許多人都致力於研......

降低攝入的總熱量老年人的基礎代謝隨年齡增長而逐漸降低，降低幅度從10%到50%不等，爲減輕心臟的負擔，總熱量的供給應比青壯年降低10%-30%。體現在飲食上，就是減少食量。脂肪宜少老年人應將由脂肪供給的熱量控制在20%-25%。......

在辦公空間裏和大多數同事維繫和保持一種良好的氣氛是非常重要的，那麼，有什麼方法能做到與同和平相處呢？在辦公空間，人際交往成了工作之外最重要的話題，人與人之間是否該以誠相待？這是很多職場人困惑的問題。其實答案很簡單......

高血脂是我們的生活中困擾了許多中老年人的嚴重疾病。那麼有什麼比較好的方法能防治高血脂呢？下面給大家介紹老年人防治高血脂的原則，供大家參考。限制總能量老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症......

夏至之後，我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短，暑氣逼人。老年人由於耐受力弱，適應性差，要安全度夏，應注意保健。酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......

30歲的男人處於惑與不惑之間。這樣的單身男士要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1.請習慣在21-100之間有價值的運作某個行爲的21次反覆運作就會養成一個習慣，但這個習慣是不穩定的，只有它重複到100......