某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裏，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天只要一進辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到家就沒事了。專家分析，工作環境不......

久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力，導致局部肌肉疲勞，進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。爲此，有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操，可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的樂趣。1、擴......

辦公室白領長時間使用電腦、手機等電子設備，容易出現多種眼部問題，常見的包括：1、眼疲勞：長時間注視電腦、手機等電子設備屏幕，眼睛容易感到疲勞，出現眼乾、視力模糊等不適症狀。2、乾眼症：在空調房間中工作或長時間使用電腦......

俗話說女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花，說是女人到了四十就不值錢了，男人四十則是春天才剛剛開始，可是，想要做花，可還是要看看您的硬件條件還結不結實哦!如果您出現了以下這些健康問題，那可就變成豆腐渣了!聰明透頂先別激動......

導讀：男人健康狀況你會看嗎？只有瞭解健康的蛛絲馬跡才能夠更好的呵護健康，小編教你九個方法，幫你瞭解男人的健康，做個健康魅力的男人！問題一：晚上經常起夜嗎？回答否，通過；回答是，警告。不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更......

威脅男人新一毒：領帶系太緊領帶是男性不可或缺的飾品。領帶與健康也有很大的關係，如果領帶系的太緊則容易引發青光眼。德國醫療部門的一項研究顯示，領帶緊繫在脖子和喉結下容易引發青光眼。研究人員對40名男性公民的測試......

各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛鍊。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裏有鍛鍊意識，無論在哪裏都能運動，比如辦公室。專家建議，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可......

辦公室裏如辦公桌、椅子、書櫃等大都以人造板爲主，如刨花板、三合板等，而這些材料裏都可能含有甲醛、甲苯等揮發性有機物等。這都會影響辦公室內的空氣質量。辦公設備帶來電磁輻射走進寫字樓，尤其是目前正流行的大辦公平......

誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後纔會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。危害健康的辦公室壞習慣1、揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，......

現在很多人都吃處於亞健康的狀態，尤其是辦公室一族的白領，由於共組的因素，進而導致平時嚴重的缺乏鍛鍊，導致自身的體質嚴重的下降。那麼，辦公室一族的亞健康表現有哪些呢？一起來了解一下。三種常見表現一、腰痠背疼腰部的一......

根據研究調查，女性眼乾率是男性兩倍，女性因爲荷爾蒙變化及生理期的因素，加上配戴隱形眼鏡者如果有抽菸、喝咖啡的習慣，長期盯計算機屏幕下來，很容易造成眼睛乾澀。門診中最常見隱形眼鏡族的抱怨就是眼睛乾澀、刺痛與視力模......

嘿男人說的就是你，別以爲出門前在家塗了點面霜，灑了點香水就可以高枕無憂了。作爲質感男士請你在辦公室中也備上下面這些單品，放心不會被人笑的。Verso護膚系列這個品牌來自瑞典，vers在拉丁語中爲反向的意思，就是想反轉你......

男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。爲此專家特別推薦了適於男人的自我保健菜單。專家特別......

中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。專家特別推薦了適於中年男人的自我保健菜......

上班一族們面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意健康問題，不要爲了工作而傷了身體。複印機是利用硒鼓的光導作用原理進行工作的，一般情況下較爲安全，不會傷害......

顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對着同事的後腦或身體的側面。1、常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。其中含強效的抗氧化劑以及維他命C......

現在的大多數男人一週的大部分時間都是坐在電腦前工作，缺少戶外運動。如果不重視自己的身體健康，隨着時間的增長，就有可能會出現身體不適或疾病。那麼辦公室如何健身？辦公室健身法有哪些？現在有很多白領一族、工作一族的男......

調查顯示，男性生殖器官畸形乃至不健全並不少見，本該及時就醫，但許多人卻羞於啓齒，使得病情在影響正常生理功能的同時還造成自卑心理，甚至影響生育。因此人們不必對生殖整形羞於啓齒。說到整形，很多人以爲那是女人們的事，如果......

借物蹲練習者用自己的背部、腰骶部依靠在牆上，或是手握着欄杆，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，從而蹲得深，蹲得久。練習時間可以從開始的1分鐘逐漸延長到5分鐘。實蹲實蹲分爲太極蹲和八卦蹲兩種：太極蹲是雙腳尖並......

高樓大廈缺氧的隱性污染和辦公設備帶來電磁輻射已悄悄影響上班一族。Part1：高樓大廈缺氧的隱性污染已悄悄影響上班一族。辦公室裏如辦公桌、椅子、書櫃等大都以人造板爲主，如刨花板、三合板等，而這些材料裏都可能含有甲......