一是調攝情志，二要修養德行。因爲人的情志活動和道德修養，對人的身心健康關係極大。所謂情志，就是中醫所說的七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這七種精神因素，是人受外在環境各種刺激所引起的反映。既是生理反映，也是心......

第一，最爲重要的精神營養素是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，童年是培養人心理健康的關鍵時期，在這個階段若得不到充足和正確的父母之愛，就將影響其一生的心理健康發育，很多成年人的心理障礙都與童年缺少父......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人爲......

老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會採取一些過激的行爲，造成一些不必要的麻煩。其實，只要方......

中醫認爲，小欲、私慾傷身，而要想節制這些慾望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理：1、私心太重斤斤計較，以自我爲中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。2、......

當今人爲了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養生網爲你分享保持心理健康的四句箴言。一、積極快樂心態人生在世十有八九不如意，在遭遇......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人爲......

從健康喝湯的角度分析，薑湯有散寒保健的功效，是很棒的健康飲食。但飲食專家要告訴你，薑湯有很多款，不同種類的薑湯，其養生功效也會有區別。下文就具體分析了幾種薑湯類型。一、紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裏......

道家養生是中國傳統文化的重要組成部分，它是道家哲學的實踐體現，強調與自然和諧相處，以達到身心健康和長壽的目的。道家養生注重內外修養，包含了飲食調理、鍛鍊身體、保持心境平和等多個方面。本文將介紹道家養生的核心理......

第一類是兒童型。這種類型的人，大多數具有自發性，並往往在富有創造性的工作中表現較爲出色，但不適合從事長期計劃性工作。在與人相處方面，他們由於時常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以這種兒童型的人通常難以信......

魚肉的營養成分是非常容易被人體消化和吸收的，被稱爲不可多得養生食材。但是魚的種類那麼多，哪種魚最養生呢？一起來了解一下。魚的功效詳解1、鯽魚當下正處寒風凜冽的冬季，也是正是鯽魚肉質肥美、味尤鮮美之時，民間常有冬......

過敏性鼻炎：不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。應儘量避免接觸過敏原。加強身體鍛鍊。採用正確的擤鼻方法。萎縮性鼻炎：每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。適當參加體育鍛煉。飲食中忌食辛辣......

秋天的開始，是由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。因此，老年人要想在這個時節保持健康、延緩衰老，必須重視養生。而心態，則是關乎老年人健康與否的一大重要因素。秋季心理養生，老年人必須掌握4要素。要素一：淡薄淡泊，是心理養......

治療乙肝的生理營養熱能適量過去用高熱能飲食，認爲可改善患者臨牀症狀，現證明效果適得其反，許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復，延長病程。如能量過低會增加......

理由一：情感的糾葛學校裏曾經流行過一句話，昔人已乘寶馬去，此地空聞舊人哭。是對當代校園愛情的生動寫照。現在大學生喜歡速食愛情，卻不知道留下的後遺症有多麼嚴重。在校時戀愛，畢業就分手的情況很普遍，感情本來就是雙方面......

老人心理的9種類型1、愉快積極型，這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動，做一些力所能及的事。2、直接興趣型，這類老人能理智地接納和適應離退休後的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種問題。對生......

善良善良是心理養生的營養素。心存善良，就會以他人之樂爲樂，扶貧幫困；心存善良，就會與人爲善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中輕鬆。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態。......

養生之道，妙方萬千，當數和氣爲先。現代疾病70%屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快，七情六慾反覆產生刺激，心理失......

芒種養生先養心6月5日是芒種節氣，此後氣溫走高，空氣中的溼度增加，在溼熱的環境中，機體一不適應就會發病。對此，芒種時節暑氣漸盛，有暑易入心之說，想養生，要先養心。隨着芒種節氣到來，氣溫將持續升高，溼度也漸漸增大，人的心臟負荷......

心理疾病，是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思想上、情感上和行爲上，發生了偏離社會生活規範軌道和現象。心理和行爲上偏離社會生活規範程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。心理疾病大致可分爲以下幾類：應激反應和適應......