老年人吃香蕉的好處主要優點包括以下7種：1.促進排便順暢香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。2.防治胃潰瘍香蕉中含有一種化學......

身體需要排毒，這晚上的睡眠是身體排毒的最好方式，這是一種自然的循環，專家稱這咳嗽對於這排毒也是有着一定的幫助的，接下來就一起來看看這詳細介紹。人在感冒或是有氣管疾病時會咳嗽不停,這是疾病時的症狀。而在平時身體......

柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咳血等症有良效。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。中醫用途：生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹......

專家提醒，其實生活中一些方便易得的水果也對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有幫助。A.蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。B.......

現代的都市人因爲空氣污染的日益加重，因爲水污染的普遍存在，因爲食品的不安全因素很多，再加上面對的很大的壓力，加上現在的人很少吃五穀雜糧，吃的都是精米精面，而由於做體力活少了，食量也有所減少。這些都容易導致胃腸問題。......

失眠是都市人羣的一種常見現象，幾乎每個人都出現過失眠的情況，尤其是那些深受失眠折磨的人，更加害怕失眠。因此，哪些對於緩解失眠有幫助的他們都願意嘗試，有的甚至一出現失眠情況就採取安眠藥來治療，這種做法其實是錯誤的。......

我們經常看廣告裏說宿便，認爲宿便是長久淤積在我們體內的廢物。其實，中醫和西醫裏並無宿便之說。其實，只要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。不如來看看，如何讓我們的每天排便更正常吧。中醫日常飲食習慣幫助排便......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......

男性不育的原因很多，男人們要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬菜水果等等，養成好的習慣能降低不育的機率。男人們，再給你們一個多吃蔬菜的理由：對精子有好處。一些研究表明男性生育能力和精液質量在過去的幾十年裏雙雙下降。......

雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌肉的......

高血壓病人應該食入一些什麼食物對身體更加有幫助呢？高血壓患者除了在日常進行積極的治療，還應該在飲食上注意一些問題。攝入一些對自己身體有幫助的食物。下面我們就請專家們幫助大家介紹一些對高血壓病人有幫助的水果......

人的腸道有8～10米長，並有千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5～7釐米，重達6.5千克的黑......

男性容易患前列腺疾病，早泄，陽痿等，這些疾病時常困擾着男性的健康，那麼，有哪些水果對於治療這些疾病有好處呢？對男性私處有幫助的水果荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽......

每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子裏至少會積存3至13公斤的廢物，如果這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。我們的身體就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了熱門健康話題。櫻桃......

人體新陳代謝之後肯定會產生一些廢物，這些廢物如果不能及時排出就會形成毒素。日積月累，毒素多了自然就威脅人們健康。廢物排出的渠道主要是汗液、尿液和大便，其中大便是主角。一旦便祕了，大部分代謝垃圾都只能滯留體內，對......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富......

綠茶是一種富含抗氧化物和多種營養成分的飲品，具有多種保健功效。有些人認爲，喝綠茶可以促進排毒，但這個說法是否真實呢？本文將探討喝綠茶對人體排毒的影響。首先，我們需要了解排毒的含義。排毒指的是人體代謝產物、毒素、......

水果是人們的一種日常食用品，品種豐富，風味各異。水果中的營養素主要是維生素和無機鹽，維生素以C、胡蘿蔔素爲主，無機鹽以鈣、鉀、鎂等爲主。水果中還有各種糖和多種有機酸。新鮮水果中水分含量豐富，不含脂肪和蛋白質;乾果......

對於打算懷孕的夫妻來說，兩個人都會做好各項準備工作，其中，女人們就需要多關注卵子的信息。因爲卵子是形成受精卵的必要條件之一，只有排卵保持正常，才能完成孕育。可是現在很多女人生活壓力大，時常出現月經問題，排卵情況也不......

很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠，如牛奶、燕麥片等，但卻不知道，有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠，如紅薯，香甜的口味讓人大快朵頤，而如果晚餐吃多了這些食物，很可能會引起失眠。因爲紅薯、玉米、豌豆等食物在......