一、體型與性保健體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如，上身長得較爲豐滿的婦女，性反應區主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液循環，等等。瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛......

男性進入青春期後，生理上會發生鉅變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性慾、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性衝動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因爲他們不知該如何解決。這一時期的性保健，關鍵在於正確疏導......

臉色暗沉，膚色淡、眩暈、渾身沒力氣事實上這些都是女性貧血的表現。應該說現實生活中大多數女性都有貧血的毛病，那麼女性貧血怎麼辦呢？推薦一、雙紅補血湯材料：紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量。做法：將紅薯去皮切塊，然後同......

(1)跳繩每天清晨起牀後，跳繩是一件既有趣又鍛鍊身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。(2)補腦維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，它們富含維生素B，還能增強記憶力。(3)不要......

1.體檢前，將想要諮詢醫生，以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個月的月經經過、經期出現的問題、性生活中的問題、歷次妊娠的經過等等。2.檢查前的24小時內，可以清洗外陰，但不要衝洗陰道，即便陰道分泌物......

腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完妝後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的腎虛了！中醫裏的女性腎虛中醫認爲：腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生......

女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。1、銀耳......

對於女性，只有擁有健康的身體，才讓女性更幸福。但是關於女性健康有什麼保健常識。女性晚育更長壽英國科學家的最新研究發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來......

好的女人要學會愛會自己。那麼對於女性朋友來說，在愛護自己的同時，需要注意以下細節才能讓你的身體免受疾病的威脅。1習慣蹺起二郎腿最近，美國醫生髮起了讓婦女們放下二郎腿一天的活動。因爲有很多長期久坐的職業女性患......

男性的精子是決定是否能生育的關鍵因素。那麼正常男性的精子的正常標準是什麼樣的呢?下面就一些常規的標準列出來供大家參考。1、精液量：正常≥2ml。大於7ml時爲過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數......

在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時耽誤的時間，提前安排應該享受的性愛。在生理期開始前，是相對的安全期，往往也是女性最想進行性行爲的時期。這樣的安排既符合生理的需要，也符......

健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康。專家認爲：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。作爲支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那您......

都說女人難，女人不易，女人一生要面對各種風雨，要面對不斷老的身體，要面對不斷被我們提前透支的健康。那麼下面就和大家分享幾條適合於任何女性的養生保健大全吧。飲食不要太清淡幾乎所有的女性都認爲少吃點肉就可以維持完......

1.體檢：大多數男性不愛去看醫生，總認爲自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康......

月經是女性正常的生理表現，每月有規律的子宮內膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀，只有做好經期調養才能安穩度過......

孕前女性生殖健康標準是什麼●沒有任何不適症狀，如外陰瘙癢、乾澀、疼痛、燒灼感和異味。●常規婦科物理檢查未發現任何異常體徵。●白帶清潔度在2度以下。白帶清潔度分爲三度，1度接近正常，2度爲輕度炎性改變，3度爲中重度......

近來因爲減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。同時，骨骼保健往往成爲大部分女性的保健盲點。專家介紹說，現在檢出骨量減少的受檢者越來越多，有些居然已經出現了明顯的骨量流失現象，而且三四十歲的女性也很常見。而骨質......

陰道是女性生殖系統中重要的一部分，對於女性的健康和生活質量至關重要。良好的陰道保健習慣有助於預防感染、維持陰道微生態平衡，並促進女性的整體健康。在本文中，我們將分享一些簡單而有效的方法，幫助女性保護陰道的健康......

女性一生要經歷很多，生理變化也會因爲年齡的不同而不同。女性的生理變化是以7爲節律的，逢7就會有一個大變化，女性7歲開始懂事，14歲月經初潮，21歲是生育的開始，28歲是身體機能最旺盛的時期，35歲開始逐漸的機能衰退，42歲很多女......

週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。是不少女性朋友的噩夢，那麼女孩子痛經吃什麼好？可以吃什麼食物？女孩子痛經是比較常見的疾病，是可以治癒的，患者不用擔心，市面上流傳有食物治療痛經的說法，患者可以試試以......